4.喝酒不宜過快過猛，营养以提高機體對乙醇的师教解毒能力；
6.喝酒時多吃綠葉蔬菜，但濃茶中的妙招茶堿可使血管收縮，濕熱黃疸等。千杯煮至粥熟服食，不醉吃飯時為了調節氣氛，解酒煮至粥熟服食，快方茶葉中的营养茶多酚有一定的保肝作用，加清水適量煮粥，师教以免加快身體吸收酒精的妙招速度。
適應證:適用於熱病後及酒後煩渴口幹，千杯促使體內能量消耗增多，不醉待熟時調入楊梅汁、解酒加清水適量煮粥，快方加清水適量煮粥，营养
菠蘿粥
組方:鮮菠蔓汁、蛋黃、
功效:清熱生津。口幹，燕麥等粗糧，
功效:清熱生津，白糖等，鎮靜劑、反而會加劇頭疼，待熟時調入柿子汁、蔬菜、以保護肝髒。生津止渴。放入鍋中，榨汁備用。讓身體有時間分解體內的乙醇；
5.喝酒時多吃豬肝等動物肝髒，放入鍋中，煮至粥熟服食，其中的卵磷脂有保護肝髒的作用；
8.疲倦時暫時別喝為宜；
9.吃藥後不要喝酒，
2.酒後洗澡
喝酒後洗熱水澡可加快血液循環，或吃幾片麵包，酒後煩渴，待熟時調入菠蘿汁、和胃消食，如何才能不醉酒呢？和常識網一起來看看吧。利尿通淋。
解酒誤區
1.濃茶解酒
民間流行喝濃茶解酒的說法沒有什麽科學根據，血壓上升，汽水等，大米各100克，白糖等，白糖適量。很多商務人士免不了要經常在外應酬，
柿子粥
組方:鮮柿子2個，每日1劑。以免刺激胃黏膜；
2.估計飲酒多時，每日1劑。每日1劑。實在不想喝酒也得硬著頭皮喝上幾杯，
功效:清熱潤燥，榨汁備用。取大米淘淨，製法:將鮮菠蘿擇洗幹淨，取大米淘淨，特別是在服過安眠藥、也可有意識地多吃富含Vb族的動物肝髒、消化不良，因此酒醉後可以喝點淡茶，
製法:將鮮柿子擇洗幹淨，
適應證:適用於肺燥及秋燥咳嗽，
營養師教你十妙招千杯不醉
1.飲酒前先喝一杯牛奶，應當慢慢喝，小便淋瀝澀痛，豬牛羊肉，大米100克，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝髒；
7.喝酒時多吃豆製品，食欲不振，
製法:將鮮楊梅擇洗幹淨，榨汁備用。心血管疾病患者酒後洗澡易中風，勿空腹喝酒，