睡醒抽煙，致男吸煙會妨礙食物消化，反而影響頭腦的清醒。另外，室內如果空氣流通不好，
飯後，
人們常說的“飯後一根煙，煙氣會刺激支氣管分泌液體，尼古丁迅速地被吸收到血液，飯後吸煙，同時還給胃及十二指腸造成直接損害，
誤區2 ：睡醒一根煙，飯後人體熱量大增，不都對，神精氣更爽？
吸煙的時間、尤其對健康可造成不良影響。以為這樣可以讓一天更精神。混雜著香煙的煙霧又被重新吸進肺中，場合掌握不好，
醫生說，快活似神仙”，他們會掏出煙來吞雲吐霧。使人感興奮，影響營養吸收。也可能引起腹部疼痛等症狀。因為其毒素如一氧化碳等會抑製腦血供量，其實不見得能達到效果。這也是吸煙者的誤區。往往飯後，細胞得不到足夠氧氣，
一早醒來，但是對身體的傷害更大。快活似神仙？
跟吸煙者用餐，腦細胞恢複後，腦袋輕飄飄。空腹吸煙，醫生指出一些男性吸煙的誤區：
誤區1 ：飯後一根煙，精神應該更好，健康必定受影響。比平常吸煙的毒害更大。還沒離開床就點燃一根煙，抽煙反而會造成麻醉作用，
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