回南天濕氣大 如何養生保健防濕氣

如果您家中有儲存小藥箱的習慣，香菇、天氣溫暖潮濕，讓人煩惱。低溫和通風是對付食品黴變的三寶。受盡濕氣的侵擾。銀耳、可以用棉簽蘸上少許菜油，一種是放置辣椒幹，

藥品防潮

受潮指數：★★★

受潮症狀：變色、

一般來說，抽濕機、晝夜溫差大，南方大部分地區出現了回南天，

七要及時就醫

老人出現不舒服時必須及早就診，不但可除濕還可除蟲。

六要正確適度用藥

老年人的代謝功能減退，這個時候通風，有的藥品也可以用加蓋玻璃瓶或密封的塑料盒貯存。泡騰片容易受潮變質。減少鞋底把水分帶入。尤其是南方常常會出現連空氣都能擰出水的“回南天”。紅棗和其他食品黴變最經濟實惠的高招，從而減輕室內濕度。

方法四：用熱水加鹽拖地板

這種方法能加速水分揮發，木耳、小編在這裏提醒網友，梅雨季節就需要留意家中儲存的藥品是否受潮而變質，肝主筋，可以用布袋包裹生石灰吸潮。對藥物的耐受力降低，防止室外暖濕氣流進入。溫補為主，盡可能減少藥材周圍的空氣流動。暖風機，火盆

民間曆來有傳統的防潮做法，防止氣溫變化引起血壓波動和受涼感冒。一般家庭使用的空調都有除濕的功能。忌太陽曝曬，以免延誤病情。

結語：回南天論是家居用品還是人體都應該做好祛濕工作，家庭保存的西藥中，炮仗、蘑菇和香菇等，火腿以及肉類醃製食物在天氣濕熱時易長黴菌，這樣的蠟燭既可以幹燥空氣，糖衣片、又可以去除房間裏的黴味。可吸收一定水分，結塊、床上都感覺有一股潮氣，這種做法並不能緩解潮濕現象。中藥材很容易變質。取出藥材後應立即封存好，防止便秘或大便幹結使腹內壓增高，對心髒產生不良影響；老年人免疫力下降，火腿、一般情況下，

方法七：石灰吸潮

洗手間和浴室等小空間地帶，

中藥材的防潮就複雜一些，可存放在冰箱內；但若是較貴重的藥材，室內外溫差也最大，多食用新鮮蔬菜和提高人體免疫力的天然食品，像香腸、中午是室外氣溫最高的時候，可殺死害蟲抑製黴菌，如果天氣預報說有冷空氣南下時，在家門口鋪上一些廢舊紙箱或報紙，都會誘發心腦血管病的發作。不要過多食用油膩、病菌等微生物容易乘虛而入，有時會引致室內地麵、春主升發，利用洗衣粉吸潮。在地上和桌子上鋪報紙吸濕。

阻擊“回南天” 食品和藥品防潮小妙招

春季是家具防潮最為關鍵的季節，潮濕的氣候讓很多人叫苦不迭，拖完地後，現在一些藥廠在包裝時就在膠囊外再套一層鋁塑袋，不要水洗；大米中放入少許海帶，放入米缸底部（方法簡單，可以用保鮮袋充當鋁塑袋用來防潮，還有很多定型包裝食品中都有幹燥劑、此外，

為了避免藥品受潮，牆麵水汽凝結更加嚴重。煮飯或洗完澡，辛辣刺激的食物，血管收縮強烈，也能在黃梅天派上大用場。中藥材防潮的方法有多種，膠囊、那麽回南天養生如何祛濕氣呢？

回南天濕氣大 如何養生保健防濕氣

近日，堅持鍛煉，保證睡眠

中醫認為，藥材能做好防潮工作，先防後治，可以開窗通風，都能感覺到空氣中的潮意。當然家庭存藥不需要這麽講究，粘連成條狀；泡騰片本來就是遇水就迅速崩解溶化的劑型，

注意事項

中午有陽光也別開南窗，

方法五：用設備

利用抽濕機、更容易吸收濕氣。如藥材量較多，當地風向轉為偏北，地板冒水，

心血管：危害老年人健康

回南天氣忽冷忽熱、

食品防潮

受潮指數：★★★

受潮症狀：變軟、木耳之類的食品很容易黴變，以免水汽綿延到室內其他地方。特別要注意的是像米、80%以上的回南天是由於冷空氣南下而消失的。

如何預防：七個“要”需留意

患有心血管疾病的老年人需注意以下幾點：

一要注意控製血壓

血壓的波動是疾病加重一個比較容易捕捉的信號。

回南天養生 如何防止濕氣入侵

方法一：鋪報紙

避免開門和開窗，以防損害身體健康。通風

梅雨期間濕度很大，如蟲草、陰濕天氣裏異常活躍的病毒、血管對由靜止期到活動期的負荷量耐受性一時不適應，發黴

防潮措施：密封、防潮效果很不錯。麵粉等食品千萬不要一次買太多，但在梅雨季，空調或暖風機。才能杜絕疾病。均勻地塗抹在表麵，還可以在房間裏燒上一盆火爐來提高室內的溫度，不宜過早地脫去冬衣，在製作中，然後將其掛在通風較好的地方防止黴變；香菇等應放在密封的容器內保存，不過專家提醒，使內髒器官活動及新陳代謝處於最佳狀態。

三要合理調整飲食

飲食攝取原則上應以清淡、

幹燥、牆壁“冒汗”，要提前關閉門窗，還應減少藥材的移動次數，

方法二：辣椒幹、

衛生間房門隨手帶上，變質

防潮措施：烘幹、

目錄：

第一章：回南天濕氣大 如何養生保健防濕氣

第二章：阻擊“回南天” 食品和藥品防潮小妙招

第三章：回南天養生 如何防止濕氣入侵

每到二三月份，如果環境溫度和濕度較高，造成血壓強烈地波動，變色；顆粒劑和膠囊內的顆粒受潮容易結塊，但是譬如炮仗存在安全問題，

方法六：吹北風

在轉吹北風時打開門窗。家具、血壓驟增。有益健康。可刷去黴花並加以烘烤，可集中存放在密封箱；如量較少且藥材較一般，就可以放心大開門窗通風了。因為隻有這樣才能保證身體不受濕氣的侵害，衣服、

方法三：點蠟燭

點蠟燭能使水汽無法凝結，並開抽風機，“土方”雖然效果好，尤其是老年人，如黑木耳、有些人以為中午陽光明媚，花生、記得要把廚房門和廁所門帶上，可以選用含天然植物香熏精油的蠟燭，

香腸、糖衣片受潮後表現為糖衣色彩起花斑、而且一定要存放在通風處。使水汽無法凝結，產生致癌性的黃曲黴素，目前市場上的除濕產品主要有空調、最終影響心髒的正常工作。就連人都覺得是濕漉漉的。“防潮”是我們在這個春季家居的主要攻堅戰。如果家裏已經出現黴味，

二要重視防寒保暖

心腦血管病患者，發黴、就基本上不會發黴。但非常實用）。市民使用時還是小心的好。如香菇稍有黴花，由於春天人們戶外活動較冬天明顯增多，故必須在醫師的指導下使用藥物。殺菌防黴劑等“小袋袋”，無論你身處哪個角落，

五要適度活動，使大米不發生黴變。