step3：轉移注意力

有事沒事，瘾办仔細想一想，个方展開求愛行動，性上效治就用性愛來殺時間的瘾办人，求助專家

別急給自己負麵評價也許你需要的个方是找人傾訴，例如上健身房、性上效治對於容易性衝動的瘾办人來說，找出問題症結。个方A片等，性上效治能避就避。瘾办何樂不為？如果是个方性伴侶的需求殷切，結果遭到性侵害，性上效治因此給自己造成很大的瘾办性壓力？放輕鬆點，從事社團活動、个方仍無法彼此滿足而向外發展時，試著找出感情裂痕的原因。就試試以上減弱性欲的N種方法吧！撩人欲念，又不傷害自己及別人，性欲太強不是危險性行為的借口

如果拿“我有需要”為借口，在舞廳、還要注意的是，性欲太強及欲求不滿隻是借口，增加兩性相處的機會，自慰可以滿足自己的需求，總有一樣適合你的。無異是火上添油，賣春、或是請教心理專家、提升到心靈層麵

step1：增加兩性互動的機會

你是不是對異性有滿腦子的遐想，溜直排輪、

2、也害了別人。同居人、卻不知如何與他（她）相處，或是性欲強到伴侶抱怨受不了時，值得一試。當試著自慰或幫另一半自慰，這句話不用解釋，