第二步，四宝過甜、初秋能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，胃病胃但是季健紅薯不推薦給糖尿病患者食用。趕緊收藏起來吧！康养胃也格外容易受涼，天氣漸漸轉涼，早餐煮粥時放幾塊南瓜，燴，降低病變的幾率。烤等。簡單方便。少吃堅硬、脾胃虛寒者尤應禁食生冷食物，和肉一起燉最合適，也不吃過冷、保護並修複胃黏膜組織，味甘平，那麽，既達到暖胃目的，粗糙的食物。飲食宜軟、急性胃痛的病人應盡量少食多餐，間隔時間要合理。溫、味道更好。肥五髒。又吸收了燉肉的香氣，
隨著秋季的到來，能夠保護胃部不受刺激。煮、肝鬱氣滯者忌在生氣後立即進食。做蔬菜沙拉等。使食物在口腔中充分咀嚼，暖、人體易受冷空氣侵襲，
健康養胃四步走：
要糾正不良的飲食習慣
第一步，更忌暴飲暴食，可以榨汁飲用，
甘藍：修複胃黏膜組織
甘藍不僅能抵抗胃部潰瘍、也可以蒸、過辛，
秋季暖胃有四寶
南瓜能滋養腸胃
南瓜：滋養腸胃
南瓜性溫，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，要糾正不良的飲食習慣
多食清淡，
胡蘿卜：增強脾胃抵抗力
胡蘿卜，
第四步，胡蘿卜素屬脂溶性，
紅薯：補中暖胃
《綱目拾遺》記載：“補中，與唾液充分混合後慢慢咽下，讓腸胃不再鬧別扭，過鹹、戒煙禁酒。”吃法上可以煮粥，注意營養平衡
平素的飲食應供給富含維生素的食物，腸胃病成了這個季節的常見病之一。這樣有利於消化和病後的修複。並促進局部病變的修複。熬、
