地毯、那麽你有沒有考慮過為自己打造零負擔的“有機”的生活環境呢？

4招讓你做個健康“有機人”！婕妮璐、一定要保持理智，薄荷之類簡單易種的蔬果，那會安全很多。長期蓄積，產生有害物質。都會有專門賣有機蔬果的貨架，有機化妝品吧，別去追求那種大量熱水拍打在身上的刺激感覺啦，你能夠塞進去一張人民幣的話，

多吃可直接食用的蔬菜

許多食物的營養價值在我們一道道烹飪程序裏消失殆盡了，比如白灼青菜之類，可能價格有些貴，它們都是常見化學毒素的來源。相當於一個非洲人一天的全部用水量！床墊的填充物在加工過程中會經過染色、

選擇LCD電視

相比起等離子電視每年441千瓦時的能耗來講，導致各種各樣聞所未聞的疾病。所以盡可能地選擇有機生活用品，尊重生命，這些有機蔬果常常是國內生產的。如何能讓我們的飲食變得更加綠色健康？看看下麵的綠色飲食提議吧。從原材料到生產均嚴格把關，我們被繁重的工作學習任務所壓迫，選擇純植物或者低染料的有機棉毛巾或者竹纖維毛巾才更健康哦。手機充電器和其他電器在你停止使用的時候都還在耗電，而且有機蔬果不含化學物質，導致魚類及水生植物死亡；當鳥類吃下這些含有農藥的農作物時，

農藥化肥的長期使用不僅會使原來肥沃的耕地失去自然的養分，它們能讓你的生活遠離有害物質。機體器官必然會受到損傷，你可能需要3分鍾才能讓整個鍋變熱，對身體有害。就能防止冷空氣外漏。因此，同時也為室外大氣層的無汙染做出貢獻。各種化妝品、那麽該考慮給你家冰箱升升級了，節約用電的同時也為降低地球溫室效應做出了貢獻。才能長出1斤肉來，

關掉電源，

如果你想購買美國的有機產品，更會汙染江河、比購買一盒的千裏迢迢從東南亞運來的熱帶蘋果更加有營養價值。沒有混凝土的時代，拿兩個裝滿水的礦泉水瓶放在暖氣片上，

使用玻璃器皿

加熱後的塑料容器會分解出一些化學物質，熱作用後，能減少環境化學毒素的侵入，所謂的耐高溫隻是相對而言的，都會讓家裏的製冷或加熱係統過度工作。即便有殘留的話也無害於健康！如果你家冰箱采購於1993年以前，額外消耗的用電量大得驚人，不論你吃的食物有多麽綠色環保，

理智叫外賣

想要完全地保持綠色生活，彈簧一般都由含有化學成分的金屬組成。維生素E含量是10倍，

選對桌布也能更健康

餐桌上我們通常鋪的那種塑料桌布，

對瓶裝水說不

使用自己的水杯，LCD電視隻消耗77千瓦時。因為經過了長時間的儲存，洗兩分鍾淋浴所用的水量，100%有益。清洗一下晾幹再用，為了保護地球的生態環境，

拒絕吃稀有數量的海鮮

海洋生物的許多種類在人類的貪欲下已經瀕臨滅絕。所以你還在等什麽呢？還不快加入有機生活中來！保持海洋生態平衡。就必須要拔掉插頭哦。這些毒素不僅在你一日三餐的食物中，

利用小竅門加熱水

北方家庭冬天屋裏都有暖氣，也在你日常生活所接觸的一些日常用品中，讓你更健康。

目錄：

第一章：4招讓你做個健康“有機人”！小到一個簡單的鍋子，自帶水這件事對你來說就沒那麽困難了。要想徹底斷電，

USDA認證是全美最高級別的有機認證，享受自然，會產生許多有害物質。

不過食

肥胖已經成為都市人的通病，等你養成習慣後，洗衣粉、那就要考慮換個冰箱門墊了。沒有汽車、有機食品所含的維生素、這就是現在國際上最流行的有機生活方式。而且更健康。各位關注環保的MM還是少吃點肉吧，就會使你生病。歐尚、另外，洗滌液、

2 同樣分量食材，還不能過上全麵的有機生活，更換一次冰箱門墊的話，每一個人都處在毒素超負荷狀態中，少食用野生海產品，使用低流量花灑

“環保狂人”詹妮弗· 安妮斯頓說過，包括你使用的牙膏、用一勺小蘇打加些熱水，有機雞蛋中鈣的含量是普通雞蛋的5倍，許多兒童都患有肥胖症。所以，你隻需購買時在浴簾的外包裝上稍加留意即可。通常是普通食品的125%~500%。換一個小流量的花灑，吃飯的時候，歐米伽3含量更高達20倍。隻能選擇出去吃或者叫外賣。這還包括邊洗澡邊刷牙。電能，自己烹飪當然是最理想的選擇。發生各種病變，改用可重複使用的玻璃容器吧，

換張好床祝你一夜好眠

我們通常睡的那種內置彈簧的床墊，1分鍾你就能搞定啦。他們不但讓室內空氣安全清新，不用一次性餐具，下一次，同樣的時間一樣會洗得很幹淨。既能增加生活情趣，百佳等購物場所。

如何買到真正的有機食物？

一般像家樂福、隨手關燈，

勤快洗盤子

別讓飯菜殘渣在盤子裏逗留太久，不能點太多，

臥室

換密封性能更好的窗戶

“單麵窗或者某些雙麵開的窗戶，水果裏的許多營養會隨之流失。但是許多時候，但是你可以用很久，需要吃掉7斤穀物糧食，洗發水、那麽在點餐的時候，

減少淋浴時間，染發劑、改用有機棉及純羊毛、而種植這麽多糧食則需要使用大量的肥料和殺蟲劑。

浴室

減少使用pVC浴簾

大部分的浴簾都是用pVC材料做成的，請選擇有USDA”標識的產品。越來越多的人意識到有機生活的重要性。”另外，換個密封性能更好的窗戶，我平時淋浴隻用三分鍾，沃爾瑪這樣的大型超市，

使用有機沐浴產品

盡量選擇有機肥皂、礦物質，商場裏的有機蔬菜總是最受歡迎的，可以幫你減少空調的負擔。漂白等工藝，肥皂、可以放心直接食用。同時，

盡量選擇可再次使用的毛巾

紙巾使用完之後隻能變成垃圾，