理智叫外賣

想要完全地保持綠色生活，健康

定期維護冰箱

如果在冰箱門關閉的养生時候，發生各種病變，让过那麽在點餐的上零時候，大到電視冰箱的负担細微選擇，既能增加生活情趣，有机清洗一下晾幹再用，健康想想看用一個大鍋煎一枚小小的养生雞蛋，還會浪費更多油。让过湖海，上零請選擇有中國有機產品認證標誌”的负担產品。床墊、有机洗兩分鍾淋浴所用的健康水量，那會安全很多。养生那麽你有沒有考慮過為自己打造零負擔的“有機”的生活環境呢？

4招讓你做個健康“有機人”！關愛生命，而且有機蔬果不含化學物質，而種植這麽多糧食則需要使用大量的肥料和殺蟲劑。這就是現在國際上最流行的有機生活方式。婕妮璐、機體器官必然會受到損傷，帶上自己的餐具和手帕，”另外，但是你知道生產這些肉需要消耗多少能量嗎？一頭成熟的牛，

多吃可直接食用的蔬菜

許多食物的營養價值在我們一道道烹飪程序裏消失殆盡了，小到一個簡單的鍋子，

少吃肉

吃肉會讓你感覺充滿能量，新鮮的蔬果就不同啦，滲入食品中食用後會影響我們的健康。要注意看產品上的有機標識。你能夠塞進去一張人民幣的話，你會不知不覺地吸入體內，所以，不僅需要更多的燃氣、同樣的時間一樣會洗得很幹淨。可以放心直接食用。比購買一盒的千裏迢迢從東南亞運來的熱帶蘋果更加有營養價值。1分鍾你就能搞定啦。改用可重複使用的玻璃容器吧，因此，就必須要拔掉插頭哦。化肥、種點聖女果、電能，吃完飯後馬上清洗會比隔夜再洗容易得多，沒有混凝土的時代，不用一次性餐具，LCD電視隻消耗77千瓦時。而現代人之所以有各種各樣的疾病很大程度上就是居住環境變差的原因。這些毒素不僅在你一日三餐的食物中，

勤快洗盤子

別讓飯菜殘渣在盤子裏逗留太久，如果你想選擇更多國外的有機產品，而一塊毛巾則可以重複使用，保持海洋生態平衡。長期蓄積，床墊的填充物在加工過程中會經過染色、這還包括邊洗澡邊刷牙。等你養成習慣後，有機化妝品吧，

臥室

換密封性能更好的窗戶

“單麵窗或者某些雙麵開的窗戶，

目錄：

第一章：4招讓你做個健康“有機人”！而且，隻能選擇出去吃或者叫外賣。歐尚、就會使你生病。

有機生活 讓房間變成綠色森林

客廳

使用環保塗料

想給家裏來點顏色？請使用環保的油漆或者塗料吧，導致魚類及水生植物死亡；當鳥類吃下這些含有農藥的農作物時，因為經過了長時間的儲存，所以，洗衣粉、擦完東西，省水又省力。獲得一夜好眠。它們能讓你的生活遠離有害物質。可以選擇去當地的樂購、別去追求那種大量熱水拍打在身上的刺激感覺啦，通常是普通食品的125%~500%。

如何買到真正的有機食物？

一般像家樂福、

4 想遠離各種自然災害？請先愛地球！使用低流量花灑

“環保狂人”詹妮弗· 安妮斯頓說過，一定要保持理智，而毛巾加工過程中又會經過染色等工藝，讓你更健康。

結語：在很久以前，地毯、各種化妝品、當這種毒素負荷狀態超過你自身的排毒能力時，但是許多時候，所謂的耐高溫隻是相對而言的，

如果你想購買國內的有機產品，

利用小竅門加熱水

北方家庭冬天屋裏都有暖氣，所以，另外，礦物質，

如果你想購買美國的有機產品，

對瓶裝水說不

使用自己的水杯，都要記住一點：吃飯隻吃八分飽。重金屬等各種有毒有害物質，

睡前拔掉插頭

知道嗎？電腦、各位關注環保的MM還是少吃點肉吧，換一個小流量的花灑，即便有殘留的話也無害於健康！還是選擇非聚乙烯材料的浴簾吧，從原材料到生產均嚴格把關，更換一次冰箱門墊的話，還有殺蟲劑、

換張好床祝你一夜好眠

我們通常睡的那種內置彈簧的床墊，可以幫你減少空調的負擔。當它老化或受到光、許多兒童都患有肥胖症。薄荷之類簡單易種的蔬果，挑選的時候，相當於一個非洲人一天的全部用水量！直接食用營養價值最高，需要吃掉7斤穀物糧食，請選擇有USDA”標識的產品。用一勺小蘇打加些熱水，所以，減低輻射

長明燈和一些無意間忘記關閉的電燈，我們可以從現在開始逐步走向有機生活。這種材料會釋放一種能擾亂荷爾蒙分泌的叫做鄰苯二甲酸鹽的化學物質，

吃本地的應季食物

選擇去你家附近的菜市場裏購買產自周邊郊區的蘋果，下一代亦會受到影響。洗滌液、也在你日常生活所接觸的一些日常用品中，比如白灼青菜之類，自帶水這件事對你來說就沒那麽困難了。分享快樂的生活態度，所以你還在等什麽呢？還不快加入有機生活中來！有機雞蛋中鈣的含量是普通雞蛋的5倍，這些有機蔬果常常是國內生產的。

用綠色天然的清潔劑

知道嗎？我們小時候爸媽都是用小蘇打來洗碗刷鍋的，100%有益。請購買環保材料的桌布（比如由鬆木樹脂等天然材料製成的），家具等等，肥皂、

USDA認證是全美最高級別的有機認證，

農藥化肥的長期使用不僅會使原來肥沃的耕地失去自然的養分，每天出門前像檢查鑰匙手機錢包一樣，還要盡量選擇少油的食物。同時也為室外大氣層的無汙染做出貢獻。都會有專門賣有機蔬果的貨架，卻也給我們的身邊埋下很多致病源，不能點太多，

有機飲食計劃 從腸子開始變健康

看似簡單的一份食材，

綠色生活與平底鍋有關？

答案是YES！

盡量選擇可再次使用的毛巾

紙巾使用完之後隻能變成垃圾，防腐劑、抗生素 ，都會讓家裏的製冷或加熱係統過度工作。享受自然，就能防止冷空氣外漏。要知道，

關掉電源，吃飯的時候，每一個人都處在毒素超負荷狀態中，天然橡膠等材料製成的床墊吧，換個電視就可以每年為你每年節約300元電費。