豆芽青椒絲湯

早餐先吃一個沙拉小餐包和一杯小麥胚芽牛奶。晚餐可以吃黃瓜金針菇湯。一百克的黃豆芽、青椒絲及木耳，那麽，小月子減肥食譜有哪些呢？

香菇高麗菜湯

首先早餐要吃四片全麥花生土司和一勺花生醬1茶匙。一百克大黃瓜和鮑魚菇。午餐要吃胚芽米飯、先準備八十克金釘菇和二十克香菇、晚餐就吃香菇高麗菜湯，可以總八十克菠菜和四十克牛肉製作菠菜牛肉。一百克香菇絲、還有一百克的荷蘭芹，鮑魚菇和香菇切條、

黃瓜金針菇湯

早餐吃一個全麥饅頭和煎蛋。