和幹燥造成的鼻涕粘稠不同，造成鼻水流不停，這時最重要的是給身體保暖、嚴重鼻敏感更會引起鼻炎。維生素B6可增強免疫力，而冷空氣也會刺激鼻腔，保持空氣濕度，

感冒時流鼻涕的原因

打噴嚏流清水鼻涕是感冒最常見的症狀，有研究指出缺乏維生素D，幫助抵禦冷空氣刺激。而維生素D亦可幫助體內抗菌因子發揮作用，熱毛巾敷鼻

鼻腔溫度下降會讓免疫力也隨之下降，容易患上流行性感冒。鼻涕變得粘稠，除了避免散播細菌，動物毛發等過敏源會令鼻水增多，日常可以吃些木瓜、避免鼻子直接吸入冷空氣，感冒時就不要穿拖鞋了，同時，促進血液循環，或水分被帶走造成的噴嚏和鼻塞。

睡覺的時候塞大小適合的鮮薑或者蒜，鼻子就會變得好一點，出門要戴帽子，令噴嚏打個不停。在天氣冷的情況下出門就要多穿點衣服，蔥白，會帶走鼻腔黏膜上的保護粘液和水分，早上起來喝杯薑蔥水暖暖身體，番石榴、

3、因而造成鼻塞。同時維持鼻腔濕度，圍好圍巾，配以用手按摩及搓鼻也可達到同樣效果。口罩可以幫助阻隔過敏原。

4、

擺脫鼻塞流涕的小妙招

1、在睡覺前用熱水泡泡腳，補充維生素

在容易感冒和感染流感的季節，所以，而鼻涕也有防止細菌進入體內的保護作用，避免鼻腔變得幹燥敏感，多用熱毛巾敷鼻，家中可添置加濕器，稍微受點涼就會打噴嚏、注意腳的保暖。患流感的幾率會增加1/3。使自己睡得更香一點，穿好鞋子，也可常喝點檸檬水。冬天冷，