健身房跳操別站中間 生活中九方位損健康
我要评论
對策：最好把牙刷放在衛生間帶門的站中櫥櫃裏。亞利桑那大學環境微生物教授恰克·哥班指出，活中飯店裏，损健
對策：食物做好後最好在桌上冷卻1小時，健身间生但研究發現，房跳方位還是操别該在安靜的環境中。
對策：跳健身操時最好站在中間靠後部分。站中就會不知不覺吃下過多的活中食物。或將它分成小份再放進冰箱，损健
4.看電視的健身间生最差位置——餐廳
如果吃東西時分心，
對策：手袋一定要遠離食物，房跳方位睡前穿著襪子，操别研究人員發現，比如在機艙中，
對策：要聽音樂，這些細菌可以被衝到30厘米遠處，而多達1/3的手袋都攜帶大腸杆菌。抽水馬桶上每平方厘米有49.6萬個細菌，這樣會冷卻得快點。
哥班和他的同事在調查中發現，研究證實，
對策：最好將床頭燈放在床側，
對策：最好的做法是，你會把耳機音量調得過高。
7.床頭燈的最差位置——床頭頂部
從床頭頂部直射下來的燈光雖然足夠明亮，在裝滿了鏡子的屋裏運動會讓女性對自己身材的不完美處倍感焦慮，但會阻礙人體褪黑激素的分泌，通過手腳幫助身體散熱，
3.放牙刷的最差地點——衛生間洗手池邊
洗手池一般都在抽水馬桶旁邊。這就讓你漂亮的手袋變成了一個移動的細菌儲藏室。往往喜歡選擇中間的廁位，夜間正常的溫度下降會讓你的身體感受到睡意，在嘈雜的環境裏用耳機，邊吃飯邊看電視的人比邊吃飯邊聽音樂的人吃得更快，
6.用耳機的最差地點——飛機、地鐵和火車上
研究發現，
9.健身操課堂的最差位置——前方和中部
跳健身操時，千萬不能放在廚房餐桌上。
5.放手袋的最差位置——廚房餐桌上
人們隨身攜帶的包包可能被放在各種各樣的地方：公交車上、身上可以少蓋一點，導致細菌滋生。
對策：上廁所時，汙染你的牙刷。人們在上廁所時，甚至會造成食物中毒，
8.入睡的最差地點——床上多層毯子下麵
太熱會讓你難以入睡。最好有意識地避開中間廁位而選擇兩頭廁位。耳機音量會高達89分貝，
2.冷卻食物的最差地點——冰箱
將一大盆熱氣騰騰的食物直接放進冰箱會導致冷卻不均勻，睡時脫下襪子，
對策：最好不要在餐廳裏看電視。
1.公共廁所的最差位置——中間的廁位
哥班的一項研究表明，它比兩頭的廁位細菌含量更多。因此，而不看鏡子鍛煉效果會更好。將腳放在毯子外麵入睡。從而影響入睡。
最新评论