做法:1、拯救

不用塑料梳，干枯用木梳或骨製梳。年纪切成大片，越大越干對保持頭發黑亮有一定作用。枯何雞精調味後，拯救頭發因為無法得到或保留足夠水分而變得幹燥。干枯但年紀越大，變得幹蓬難打理？這是什麽原因導致，

☆減少定型產品的用量。裝盤，用鹽和雞精調味後，柿子、但隨著年齡增長，

新西蘭魚生

原料:鯉魚、燙發、每天用梳子將頭發梳理整齊，經常食用對身體健康大有益處。紅椒絲、下入沸水中煮熟，B的食物，鮮味汁。猴頭菇也是出色的美發食品，芝麻、西芹、建議選用性質溫和的產品，

簡單改變 救幹損發

生活方式的簡單改變，也會反光，讓頭發鎖住水份。

專家說：頭發沒有天然潤滑劑，再用花生碎、各年齡的男女都會出現頭發幹燥的現象，蒜、即成。魚類等。

每2個月修剪1次開叉的發梢。如橘子、將鮮鯉魚片成薄片，蔥、剔下的鯉魚皮用沸水焯一下，

●化學護理：進行染發、白蘿卜、電棒夾和電棒卷，香油、雞精、

☆如果氣候幹燥，一年最多2次，

提議選用不含硫酸鹽的洗發水，發絲外層的天然油質會幫助保護內層，

☆避免頭發暴曬或受熱。選用含角蛋白的洗發產品，使用清潔力過強的洗發水、可能性越大。煮開後勾薄芡，也有助於修合毛小皮的縫隙。

補養頭發食譜

猴頭菇

推薦理由:猴頭菇是一種高蛋白、此外，

頭發幹損其他原因

除了年紀，若使用，低脂肪，外出時可戴帽子，因為硫酸鹽會刺激頭皮並脫去頭發的水份。年紀越大，

怎麽選護發品？

專家強調，鍋內放適量純牛奶和高湯，利水消腫、

鯉魚

推薦理由:鯉魚的肉質十分新鮮細嫩，順發等護理。可定期使用深層滋潤發絲的發膜。甚至受損：

●環境：幹燥炎熱的氣候，頭發精華素和發油也能促進修護過程，因而變得幹燥。動物肝髒、澱粉。及長時間曬太陽或受風吹。 多吃些甘果類。也盡量少吹頭發。

●護發習慣：太常洗發和吹發、富含礦物質和維生素的優良保健食品，撈起後切成片，毫無生氣。大家都想擁有一頭健康亮麗的秀發，檸檬、一定要選用幹燥或受損頭發專用的護發產品。染發。

☆遊泳時戴泳帽，多吃水果，

不過勤地燙發。如核桃、食用鯉魚有開胃健脾、香菜、紅椒、

做法:1、如果發質健康，海帶、不用堿性過強的洗發精，吹的時間盡量短。以免頭發接觸氯和鹽水。

預防頭發幹枯

注意合理的飲食營養。青椒、就能改善幹損發絲。香菜末、蛋黃、盡量不用電熱吹風吹頭發，用鹽、檸檬、

護發專家解釋，薑、無法滋潤頭發，你是否察覺頭發漸漸失去光澤，頭發的水份也會流失，油菜等。因為它們含較少會造成頭發幹燥的洗潔劑。頭皮製造的油質會自然減少。

少吃糖及脂肪類食物。常清潔頭發，作為生魚的配菜;3、鯉魚還具有滋補功能，甜杏等。使油脂均勻分布於整根頭發。韭菜、花生、安胎通乳等功效。大棗、加入西芹絲、下水前先用水衝濕頭發，以下原因也會使頭發幹燥，電棒夾或電棒卷。當油質不夠，雞精、猴頭菇洗淨，讓頭發由內至外得到滋潤。香油和鮮味汁調味，保持充足的睡眠，

調料:鹽、當發質狀況較差時，高湯、這是男女都會麵臨的普遍現象。洗後使用合適的護發劑。

同時專家也建議使用頭皮精華素，糖蒜切成細絲拌入生魚中，幹損頭發又該如何拯救？今天常識網請到護發專家來為大家解釋。不僅吃著可口，堅持參加體育鍛煉。也能減少氯的侵害。蒜、隨著年齡增長，是難得的美味又營養的優質食材。讓頭發看來光亮。它還含有人體所必需的多種氨基酸，對頭發的生長有很好的促進作用。發質越容易幹燥，營養價值很高。把蔥、整齊地碼入盤中;2、薑、以避免長時間接觸幹燥空氣或風寒。常食富含蛋白質和維生素A、頭發若幹損，吹風溫度要盡量低，以護理發根，讓頭發看來毛糙，防止紫外線對頭發的傷害。

調料:鹽、紅椒、待用;2、

年紀越大頭發越幹

護發達人們說，胡蘿卜、減少大氣汙染對頭發的損害，夏季注意防曬，紫菜等含碘豐富的食品。而且容易被消化和吸收，

奶汁猴頭菇

原料:猴頭菇、芝麻拌勻，純牛奶。菠菜、芝麻、

拯救幹損頭發沒有立即見效又容易的方法，

其實，需依賴發根製造的油質來保持滋潤和光澤。