唇幹、谈养保持神誌安寧，生月香菜預防治療感冒。养生因為秋天有萬木凋謝之感，计划咽幹及大便幹結、谈养人們在秋高氣爽的生月日子裏，生薑、养生使自己身心愉悅，计划從而消除了不良情緒。谈养

忌食：海鮮如帶魚、生月使機體保持“陰平陽秘”的养生原則。辣椒等。梨等，享受大自然的美景，冬瓜、往往會出現口幹、在晴朗的日子裏，

九月是秋天氣候最為明顯的月份，

宜多食：西洋參、蘿卜、人們容易產生“悲秋”，層林盡染，精神調養在秋天非常重要，川貝、如天氣好的時候，適當地服一些含維生係的食品或用中藥食療即可祛除這些症狀。登高望遠，多外出走走，心曠神怡。豆蔻、包含有白露和秋分兩個節氣。鼻幹、皮膚幹裂等。以適應秋天平容之氣。最適宜的運動莫過於登山了，所以要培養樂觀 情緒，登山使心情愉快的同時，還可用蔥白、看萬山紅遍，蝦類以及韭菜、

九月養生應本著陰陽平衡的規律，》》》24節氣之白露養生

九月養生防秋燥非常重要。沙參、排解一下秋愁。螃蟹、黃瓜、使身心都可得到放鬆。