一般女性一個月經周期就隻會排卵一次，自己可以通過比較簡單的理期方法就可以算出。從排卵期結束後的安全第一天到下次月經來潮的前一天為排卵後安全期。本次月經來潮的期自第1天在12月2日，在安全期性交可不必采用任何避孕藥物和避孕工具。测女通過推算排卵期來推測安全期，那麽下次月經來潮是在12月30日(12月2日加28天)，這是一種不用吃避孕藥的較為有效的避孕方法。
女性對於自己的生理期應該很了解，安全期的自測其實很簡單，
一般女性一個月經周期就隻會排卵一次，自己可以通過比較簡單的理期方法就可以算出。從排卵期結束後的安全第一天到下次月經來潮的前一天為排卵後安全期。本次月經來潮的期自第1天在12月2日，在安全期性交可不必采用任何避孕藥物和避孕工具。测女通過推算排卵期來推測安全期，那麽下次月經來潮是在12月30日(12月2日加28天)，這是一種不用吃避孕藥的較為有效的避孕方法。
女性對於自己的生理期應該很了解，安全期的自測其實很簡單，
安全期分為排卵前安全期和排卵後安全期。某女的月經周期為28天，再從12月30日減去14天，排卵日及其前5天和後4天，但是要避孕必須要準確的安全期自測，
在安全其內進行性生活可以不采取避孕藥或避孕套避孕，
