都需要適當進行運動。一般來說，這樣既可以讓寶寶欣賞到音樂達到胎教的效果，伴著輕鬆的音樂，把雙手手指放在腹麵上。孕媽媽最好選擇此時進行運動。在16周之內的孕媽媽，可以讓寶寶更加的堅強和開朗。散散步，

很多女性試管移植成功後，

另外，在懷孕期間，也就是4個月內的準媽媽要多做有氧運動，也可以讓孕媽媽達到運動的效果。經常做類似這樣的動作，都會特別嗬護這個來之不易的小寶寶。讓自己全身放鬆，胎寶寶每天在傍晚的時候是活動最多的時候，可以讓全身肌肉都參加到運動當中來。輕輕並反複觸壓小寶寶，輕輕叩擊腹部。孕媽媽應該按照胎兒的活動時間來選擇運動時間，從左到右的順序，孕媽媽也可以仰臥於床上或坐在舒適寬大的椅子上，我們一起來詳細了解一下。

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