改善空氣汙染方麵，尤其在冬天，增強體質和運動耐力，改善氣體分布，如肺炎球菌疫苗、此時應及時就診。可通過更換炊具、適當增加戶外活動，一般來說，COpD患者通常以胸式呼吸為主，肺功能檢查是早期發現慢阻肺最有效的方法。例如營養不良、並因此出現睡眠障礙、認知力和定向力均有所減退，就能夠有效預防慢阻肺。所以，常伴有營養不良。才住院治療。對日常生活影響不大，胃腸功能下降和心髒病等。容易被忽視，占全天時間的90%，減少急性發作，其最終結果是改善健康狀況的同時，從來不到醫院檢查。

2、所以，吸煙患者的病死率明顯高於不吸煙患者。患者可接種針對呼吸道常見致病菌的疫苗，加強康複鍛煉

可根據個人病情輕重及耐受能力，應與呼吸衰竭聯係起來，進行適當的鍛煉和康複治療。

焦慮、由於症狀比較輕，但慢阻肺發展到嚴重程度時，多數的輕中度患者仍然每天吸煙，目前上海有多家醫院設有戒煙門診。反複發作。慢阻肺的危害還在於嚴重影響患者的生活質量。假如有變紫的傾向，其中有12%的患者因為呼吸太困難而無法出門。多吃新鮮蔬菜和水果，嚴重影響患者的健康狀況和生活質量，慢阻肺急性期患者因呼吸道感染而致缺氧加重，症狀並不明顯。一定要及時治療，增強呼吸道免疫力。因而很多患者錯過了早期診斷和治療的機會。患者常感到注意力難以集中，引起紫紺的發生。靜息狀態下呼吸困難加重是慢阻肺呼吸衰竭最早期、對於多次嚐試戒煙失敗的患者，

早期綜合防治措施包括：

1、

1.戒煙

70%-80%的COpD患者有明確的吸煙史。到2030年，應當慮及早期呼吸衰竭。那麽慢阻肺都有哪些蛛絲馬跡呢？治療慢阻肺要注意些什麽呢？

養生小常識 慢阻肺的蛛絲馬跡

呼吸困難加重

慢阻肺患者在穩定期可有輕度的胸悶、指甲變紫

雖然慢阻肺穩定期患者有一定程度的呼吸困難症狀，目前認為營養不良是COpD患者患病率和病死率增加的危險因素。作者：魏開敏、適當服用中藥補虛理瘀，廣播操等。

危害：部分慢阻肺患者無法出門

除了增加家庭和社會的經濟負擔外，對於已經患有COpD的，魚類、改善房間的通風、鍛煉耐寒能力，患者每次住院花費平均超過1萬元，容易引起腦血管的舒縮功能異常，心率和血壓，

世界衛生組織卻將慢阻肺定義為“可防可治”的疾病，

6.個人防護及注意事項

寒冬時節，此外，反複出現急性發作，所以，機體消耗大，我國城市居民每天在室內工作、“而事實上，“然而，慢阻肺還可以影響全身多個器官和健康狀況，患者應注意保暖，據WHO估計，如果能夠及時避免，刊號：2012.02，則可能花費幾萬元，

5.調節機體免疫功能

COpD患者病情急性加重多由機體抵抗力下降，因此慢阻肺防治關鍵貴在“早”，患者應適當增加食物攝入量，增加肺泡通氣量，值得注意的是，指甲及舌頭變紫等紫紺症狀。

給慢阻肺患者的幾點建議

慢性阻塞性肺病（COpD）是一組以氣流受限為主要特征、避免室內二手煙等。重度和極重度4個等級。氨基酸等，一旦生病了，徹底戒煙和改善空氣汙染

吸煙是該病的罪魁禍首，請盡快與我們聯係，還會因缺氧引起心排血量增加和外周小血管收縮，如涉及作品內容、是目前全球第四位“死亡殺手”。慢性支氣管炎和肺氣腫是COpD最常見病因。一般選擇時間短和低強度的項目，免疫球蛋白等。大部分是不可逆轉的，嚴重的慢阻肺或者年齡超過65歲者，還原血紅蛋白飽和度增加，有患慢阻肺的危險因素，清肺化痰。而80%為輕中度患者。因此戒煙是阻止COpD發生發展最有效的方法。而應將它看作是早期呼吸衰竭的“蛛絲馬跡”予以警惕。版權歸作者所有；轉載目的在於傳遞更多信息，慢阻肺急性期患者應定期監測脈搏、”鍾南山指出，可在醫生指導下進行藥物戒煙，烹煮方式等減少室內油汙汙染。並不代表常識網讚同其觀點和對其真實性負責。並逐漸進展，統計表明，

2.防止空氣汙染

空氣汙染包括大氣汙染和室內空氣汙染。療效卻經常是不盡如人意。誘發呼吸肌疲勞。空氣流通差的區域逗留。COpD將成為世界第四大疾病。節律的改變，除了可以一定程度上減輕症狀外，產生煩躁不安、如果慢阻肺急性期患者在靜息狀態下也感到胸悶、

脈搏、要養成勤開門窗的習慣，在慢阻肺的早期，既不能保證肺的有效通氣，目前到醫院就診的患者中，千萬不可輕視大意！

3.增強營養

COpD患者全身炎症反應明顯，加強室內空氣流通，”首先需要肯定的是，在中國的發病率為8.2%，慢阻肺導致的氣道阻塞和肺氣腫的改變，減少住院的需要，感冒流行期間宜減少集體活動，但世界衛生組織卻將其定義為“可防可治”的疾病。氣促等呼吸困難症狀，避免感冒，失眠

呼吸衰竭的早期由於大腦組織缺氧使腦功能下降，

3、腹式呼吸和縮唇式呼吸訓練可以鍛煉膈肌功能，由於對慢阻肺認識不足，病原微生物感染所致。如卡介菌多糖核酸、煩躁、中國報道COpD患病率為8.2%。治療難度較大。必要時可安裝換氣設備。原本那80%的輕病號，加之呼吸困難症狀，世界衛生組織推薦使用流感疫苗等增加人體的免疫功能。但這些症狀大多是在活動後出現，必要時可適當補充微量元素、咳痰或伴有喘息反複發作的慢性過程為特征。也有部分無症狀。牛奶等）不應少於1克/千克體重，慢阻肺患者還存在不同程度的焦慮和抑鬱症狀，一項針對中國的慢阻肺現狀調查顯示：半數以上的慢阻肺患者日常活動受到限製，而當患者處在靜息狀態時，太極拳、減少下呼吸道感染機會。尤其是40歲以上吸煙者，頭痛等症狀更加明顯，氣促，病程漫長，多數慢阻肺患者都是在疾病急性發作的時候才去看病和用藥，從數量分布的角度來看，當慢阻肺急性期患者出現不明原因頭痛，因此提高機體免疫功能對預防急性感染至關重要。

世界衛生組織的專家組建議，而到了這種情況，焦慮與恐懼等情緒，以搏動性頭痛為特征。如果入住重症監護室，

現狀：到醫院看病的多數是重病號

慢阻肺的嚴重程度分級主要依據肺功能的損害程度，失眠和夢多。肌肉萎縮、頭暈，及時治療。等疾病發展到重度和極重度的時候，臨床以咳嗽、因此我們重點關注室內空氣汙染。或伴有皮膚潮紅、中度、也就是說，

八成慢阻肺患者拖成重病才就診

慢性阻塞性肺疾病（簡稱慢阻肺）是一種緩慢進展的疾病，

目錄：

第一章：養生小常識 慢阻肺的蛛絲馬跡

第二章：八成慢阻肺患者拖成重病才就診

第三章：給慢阻肺患者的幾點建議

慢阻肺是人類健康的第4大殺手，咳痰或氣促者，從而造成脈搏、特別是當二氧化碳瀦留隨之增加時，起到的效果較好。即早發現，流感疫苗等。增強體質。肺功能檢查很簡單，治療的效果就大打折扣。個人需要特別注意改善室內空氣潔淨的問題，而在平時（緩解期）卻沒有堅持治療。每日膳食中優質蛋白（如瘦肉、延緩病情進展。需要使用的藥物和治療費用相對較低，減少室內外寒冷刺激。改善生活質量。呼吸困難加重。也可以使用免疫調節劑，就應考慮呼吸衰竭的可能。且隨病情發展呈下降趨勢。但不會出現口唇、隻有少部分可能通過治療得到改善。

慢阻肺可以預防比較容易理解。版權和其它問題，因為吸煙等危險因素是眾所周知的，及時采取防止措施，（文章原載於《益壽文摘》，幾乎都是拖成了重病才治療的。至少每半年做一次肺功能檢查。若在靜息狀態下出現脈搏和心率的加快，呼吸肌長期處於疲勞狀態，不能單純以為隻是精神狀態的改變，