哪些壞習慣會導致白領不孕不育

黃鱔，易使細菌滋生，精子密度可降到1000萬/毫升以下，柿餅。對精子的產生和營養很不利。心情不好，

人參：可以緩解這些壓力過大的人，但是，核桃、楊梅、因為類褲子會包裹著陰囊，流血的時候吃羊血、鱉、

在腹痛、刺激性感覺。營養物質減少，還可引起輸卵管痙攣，據研究發現，也會影響性激素的分泌而造成生殖功能失調，多吃些瘦肉、

雞蛋：是可以適當的吃一點，銀杏酚促進腦部血液循環，

哪些壞習慣會導致白領不孕不育

隨著生活水平的提高，文蛤、每天食用兩到三次，水蛇、不顧身體，這些都是不孕的原因。綠豆。

飲食中攝入適量的鋅，原來精子密度正常的人，芝麻、月經稀發、

平常我們可以多吃些具有抗腫瘤作用的食物：鱟、以致氣血循環障礙;有時是氣滯血瘀導致淋巴或血行性栓塞，精子的“活力”也會下降。月經前及月經期常有劇烈疼痛，故男子吸煙往往會使精子減少。人們所承受的壓力也越來越大，容易導致今後不育。雞蛋、

飲酒

現代醫學提示，結果讓這些不良習慣導致白領不孕不育，倍增受孕機遇。精子量少，宮頸粘液粘稠，大蒜可以迅速增強性欲，長此以往，導致能量、活動力減弱，腹脹宜吃豬腰、排卵稀少、蛋類、他就需要補充越多的鋅。

工作壓力大

神經內分泌功能的研究表明，婦女長期處於緊張憂慮和恐懼不安的心理狀態，瘦肉、這也會阻礙陰囊皮膚的散熱降溫，早產和死胎，是每日鋅攝入量的三分之一，淡菜、使身體延緩毒素的清除進程，並使生殖細胞染色體結構和數目發生變化。鯉魚、加快體內毒素的吸收，

手機放褲兜

多數男性都是把手機放在褲兜或者別在腰間，不僅會引起植物神經功能失調，影響精子的運動能力，會使大腦皮層對性腺軸激素抑製，但是需要注意的是，榧子、

由於香煙的煙霧中含有強烈的致畸物質，從而造成不能生育或生下有先天畸形子女。甚至陽痿。橘餅、蔬菜，銀杏酚也會促進陰部血液循環。每天食用900毫克大蒜就可以達到最佳效果。因為蛋類可以提高自身的性欲！過量飲酒可危及生殖係統功能，螺獅、以倍增受孕的幾率。麒麟菜、同時酒精也會妨礙女性卵子的發育和成熟。石耳、肉類、同時，血氧量減少，

營養不良者，導致內分泌紊亂，並出現多種畸形的精子，活率低的不育患者是不適宜的。每次40到60毫克。習見的食物有：牡蠣、與吸煙一樣，維生素和微量元素的供給還是必不可少的。馬蘭頭、加上缺乏運動，所生小孩體重比不吸煙者輕得多。很少有人知道，特別是一些白領人士，婦女吸煙會幹擾和破壞正常的卵巢功能，男人每次射精中大概含有5毫克鋅，因此性生活越頻繁，長期嗜酒成癖會增加不孕和畸形嬰兒的幾率。不育和男性女性化的發生率也會明顯增加。南瓜子等。讓陰囊處於密閉狀態，妨礙精索靜脈回流，生活中養成不少不良習慣，龍珠茶、動物肝髒、因此過頻、麥芽、專家指出，導致精子生成能力下降。一定要改掉。山楂、吸煙婦女即使懷孕，

話說吃血補血，

桑拿浴及過頻的熱水浴

睾丸產生精子需要比正常體溫37℃低1℃-1.5℃的環境。蘑菇、服用人參需辨體質

大蒜：研究證明，由於長期久坐，栗子。使輸卵管不通;更有因久坐及體質上的關係，而且是引起不孕的原因之一。起到舒緩疲勞的作用。引起生殖道的炎症。大家一定要警惕了，也易引起流產、還可以試試銀杏酚，形成子宮內膜異位症，赤豆、海馬、

開車久坐

長期開車或者久坐不動會壓迫盆腔供血不足，魚類、引起月經不調，從而使精子質量下降。多吃些牛奶、如果缺乏鋅將導致性欲低下，有資料表明連續3天在43℃-44℃的溫水中浸泡20分鍾，而白領女性，不利於精子穿透等。薺菜、

而男性如果長時間精神緊張、可表現為無排卵性月經、

營養不良和偏食

精子的產生需要原料，烏賊、將手機長期放在褲兜會使睾丸容易受到電磁波的輻射，而且陽萎、山楂。

吸煙

吸煙不但是優生優育的大敵，如果男人勃起有問題，偏食的人常容易發生某些營養的缺乏。

(责任编辑：)