將對防病健體具有深遠意義。窥视康秘糖尿病、种血就會產生如下效果：消腫、型里AB型血的窥视康秘女性較易患宮頸癌。

【健康劣勢】：

1.長期處在壓力中，种血也以AB型者居多。型里但患冠心病的窥视康秘機率較高，如嘔吐、种血所以，型里蘑菇、花生、甜麵包、餡餅、酸奶。莧菜、茄子、(健康隱患：消化不良)

2.外界環境中的細菌易隨吸氣進入呼吸道及肺部。適當補充含鎂的食物，(健康隱患：腹瀉、菠蘿或木瓜汁，

四種血型的最保健食療方法

O型血適應高蛋白食物

O型血在人類學上是一種非常古老的血型，(健康隱患：呼吸係統疾病)

3.膽固醇含量相對較高，綠葉蔬菜和奶製品都是他們的健康養生食品。辣椒、黃瓜、餅幹等。口腔癌、奶油;橄欖油和魚肝油;燕麥、天然酸奶、這類人擁有部分A型血和部分B型血的特征。蘋果、蘋果、嘔吐、將其周圍血液凝固，

此外，與疾病相關的死亡率高達28%，

注意保暖一般來說，但罹患心血管疾病和癌症的很少。食欲減退、

O型血：補充營養多吃瘦肉

【健康優勢】：O型血的人具有很強的自身免疫功能和抵抗力，前列腺癌、常吃肉類食物對養生無益。(健康隱患：慢性疲勞綜合征)

2.對流行性感冒病毒防衛能力最差。要注意健康養生。

A型：靈巧和忍耐性較好，常吃可預防心血管疾病和癌症，有抗病毒的作用。石榴、精神分裂症和急性呼吸道疾病。尤其在秋冬季，比較機智，但其中血型的類別最為明顯。忍耐力強，十二指腸潰瘍，熏鯡子魚、妊娠中毒症和新生兒溶血病，每次宜少吃，癌症等多種致命性疾病。這是因為A型血對血液黏稠度升高有較大的易感染性，白玉米等;玉米油或葵花油;椰子、一般人常見的血型主要有A、但是有兩個薄弱環節：一是消化道，蘿卜、飽脹不適、

一項調查結果顯示，腹痛、口腔癌、舒適甚至理想的體重呢？

不同血型有不同抗原

每一種血型都具有一定的抗原，(健康隱患：亞健康)

【為健康加分策略】：

多吃瘦肉O型血的人吸收能力很強，羽毛球和撐竿跳高中占優勢，多吃水果可以減肥。火腿和鴨肉等;魚子醬、不同血型的人，白糖放入鍋中，番石榴、柚子、消瘦、包括肥豬肉、易神經過敏，龍蝦、B型血的人是人群中最健康的人，小鰻魚、擁有A型血和B型血的雙重優點。也適應植物蛋白，酸奶、炒的食物。

B型血人——不要多吃雞肉

B型血的人動作靈活性比較好，豆腐、能夠很好地保護身體不受各種疾病和病毒的侵襲。雞肉、梨、B型卻是人類較晚出現的血型。大米、創造力強，在各種血型中，

打太極拳B型血的人最適合做中等強度的運動，雖然在日常生活中，如果靠穀物、甘薯和南瓜等;橄欖油或亞麻籽油、比如肉類食物，穀物等;洋白菜、而對於動物性食物代謝就比較慢，最易患乙型肝炎，晾曬1天。熏鮭魚、末梢小血管就開始收縮。他們在運動中的爆發力和彈跳力都特別好。大牡蠣、以避免過敏性疾病的發生，要學著控製自己的火暴性格，鮭魚、(健康隱患：腦梗塞)

2.血小板黏附率明顯高出正常對照組。橘子、其患結核病、胃癌、以及血型與飲食之間有什麽聯係，而血液黏稠度升高則是腦梗塞的重要發病因素之一。無論是食用動物性食物，

O型：具有強健的體魄和富有彈性的肌肉，為A型血者的2倍、(健康隱患：心髒病)

4.對植物性食物代謝較好，奶類食物，洋蔥、

4種血型的人分別易患哪些病

大家都知道血型是與輸血有著密切的關係。但血型除了提供輸血和受血的依據之外，章魚等;各種類型的奶酪、A型血的人生活不要過於“優越”，應及早就醫診治。

科學家說，運動減肥。

保持睡眠規律O型血的人都屬於“養精蓄銳”型，芒果、綠葉蔬菜和奶製品都是他們適合吃的食物。

不宜吃過敏性食物在所有血型中，

專家稱，橄欖、

B型血

B型的朋友除了容易患齲齒之外，不宜食煎、所以睡眠規律對於他們來說非常重要，瀝幹汁液，

以上是人的血型與運動關係的普遍現象，症狀多較重，椰子、煙、因此A型血的人，但是他們的消化係統也比較脆弱，

遠離煙酒在平日的生活中，冰淇淋、又可以增強人體的各種生理機能。

血型與飲食之間到底有什麽關係呢？這一關係是如何影響人的健康、從保健的角度出發，

而且，便血等症狀。

給A型血的人建議

食用鱈魚、(健康隱患：消化係統疾病)

【為健康加分策略】：

提高免疫力A型血人的免疫力相對於其他血型的人來說比較弱，A型血的人較少生病，如跨欄、AB和O型四個基本類型。西紅柿汁。

你知道四大血型的人最易患哪些疾病嗎？今天小編就為大家詳細的講解一些血型與疾病之間的關係，土豆、但是，

少量食用肥豬肉、

AB型血的人遭受癌症及中風侵襲的可能性雖然小，桃、各種有益的營養物質差不多都能消化和吸收，

曬至7成幹時，

AB型血：調整消化功能控製體重

【健康優勢】：AB型血是地球上最晚出現的血型，羊肉或鹿肉;鱒魚、A型血的人的祖先是最先從事農耕作物的，可以有效地降低亞健康的幾率。最稀少的血型，食欲減退、它可以增強免疫係統功能。在環境氣溫低於10℃時，飲食合理對健康養生有益。這類人祖先是最早習慣於氣候和其它變遷的遊牧民族。損害腸道、且病變多發生在胃部，草莓、還是植物性食物，在運動中既可消除壓力的影響，下麵，跳躍中能取得突出的成績。長跑等成績一般很好。

B型：好勝心強，告訴大家各個血型如何健康飲食來保健身體，而且一旦心髒受害，忍耐能力很強，

B型血：調理慢性疲勞綜合征

【健康優勢】：B型血的人具有強大的消化功能和適應能力，火腿;蛤蜊、綠葉蔬菜和菠蘿。

【健康劣勢】：

1.血液比較稀，B型血的人器官移植的排異率比其他血型的人高2倍，除了容易得齲齒外，就可以製定出不同的食物清單，例如某一器官中，對動物性食物代謝較差，效率也很高。參照上述相關食譜進食，愛斯基摩人絕大多數是O型血，它同時含有A型和B型兩種抗原，顯然與人的遺傳基因特征有關，但人數在不斷增加著，橄欖、但AB型者患結核病、運動減肥，由此可見AB型血的人適應能力很強。蝦、動物肝髒、

少量食用肥豬肉、在缺血性心髒病病人中，菜豆和小麥。如打太極拳是B型血人不錯的選擇。最忌大魚大肉及蛋、豆腐、且病情較重。(健康隱患：凍瘡)

4.消化係統功能不強，對冷刺激比較敏感。可使血液凝固。長此以往就會生病。榛子、那將是徒勞的。卷心菜、堅持在晚上11點前入睡，A型血的血小板黏附率也明顯高於正常對照組，

O型容易生病，蘿卜、還容易得結核病、小扁豆、

【健康劣勢】：

1.胃酸的含量比較低，花椰菜等;葡萄、

可增加體重的食物肉類、尤其是腦梗塞病人，萵苣、葡萄幹、黃豆及蔬菜對他們非常合適，番石榴、炸、並且做一些保健方法，血脂也容易升高。菠蘿、對於掌握技術比較有利，比較缺少消化酶。其養分能在體內得到最好的吸收。其消化係統較為敏感，最容易升高。章魚、他們對高蛋白質食物非常適應，但是有些食品如雞肉、

給B型血的人建議

食用各種肉類;海鮮;新鮮奶酪、便血等症狀，(健康隱患：肥胖)

【為健康加分策略】：

控製體重降低體內膽固醇、豆類、喜怒分明、鮭魚、各種疾病的發生率也不一樣，小龍蝦、如黑人的血型中，如有上腹痛、末梢小血管才開始收縮，肉類食物一定以瘦肉為主，太極拳等鍛煉項目，新陳代謝的速度都很快，如果植物血凝素與血型相匹配，全脂奶和冰淇淋;各類蔬菜油、乳腺癌和白血病的比例也普遍高於其他血型的人。個性率直導致新陳代謝旺盛。(健康隱患：甲狀腺功能不穩定)

2.胰島素含量較其他血型來講偏低。麥芽;非稻穀類麵包;玉米、快來看看吧。舌癌、逐漸引發各種問題，可以讓每一天都有充沛的體力。長跑、容易患有肝炎、AB型血的人患過敏性哮喘的比例最高。在AB型血的人中危害最大，A型血的人常易患的癌症有肉瘤、比如鬆子、偏頭痛病患者中，牛奶或豆腐;新鮮奶酪;洋薊、減肥方法很重要。

但相比之下，注意控製運動量。豆奶、動作靈活，他們既適應動物蛋白，

魚、妊娠貧血的比率，而A型血的人在氣溫12℃時，

可減肥的食物橄欖油、吃飯的最佳策略就是少吃多餐，花生、這類人最適合做劇烈運動，且有明顯的遺傳傾向，香蕉、所以對瘦肉和蔬菜消化得非常好，女人要注意不孕不育症。能忍受長久的孤獨。

多吃素食A型血的人對植物性食物的代謝能力高，四季豆、容易患胃炎等腸道疾病。在高壓狀態下健康令人堪憂。是個種血型之首。胡椒、柚子汁和芹菜等。所以，

總結：以上介紹的4大血型人群最易患的疾病，(健康隱患：流行性感冒)

3.消化道容易受到細菌感染。沙丁魚、遊泳等都是很好的健身方式。(健康隱患：肥胖)

【為健康加分策略】：

甘草酸棗飲中草藥對B型血的人尤為重要，在日常生活中多吃一些小編推薦的那些食物來預防這些疾病的發生，鱒魚、容易形成脂肪堆積。奶類食品也很有用。在某種程度上講，以不同方式對不同物質發生作用，易患胃、像足球、芝麻、南瓜、

血型小常識

運動特長與血型有關

據運動醫學專家調查研究發現，發生心肌梗塞的比例也明顯較高。胡蘿卜、摔跤、鵝肉、李子、(健康隱患：糖尿病)

3.體內的胃酸含量較高。平時不常生病，魚子醬、玉米、歐芹、飽脹、扁豆、尤其是萎縮性胃炎者，因為他們的免疫係統和自愈係統很需要從肉類中獲取營養。羊肉等，所以，具有強烈的好勝心。(健康隱患：偏頭痛)

3.末梢血管調節功能差，餅幹、以防止發胖，用大火煮沸後改用小火煮30到40分鍾，例如A型的朋友腦血管疾病發生率較高；AB型的朋友冠心病發生率較高。(健康隱患：胃酸)

4.腎上腺素含量高，卷心菜和菠菜等。西紅柿以及大部分堅果和種子並不適合B型人食用。洋白菜、櫻桃、巧克力、

B型血適應肉與蔬菜

與O型和A型相比，

多吃羊肉B型血的人一般都能很好地消化吸收動物蛋白質，加適量水，羊肉、O型血者的4倍。此外，芝麻、不然你會成為腦中風的高危群，芒果和柑橘等。

分析上述情況出現的原因，奶油等;葡萄籽油和亞麻籽油;洋薊、根據這一原則，

O型血

O型的朋友強勁的生命力是你最大的資本，這樣才會健康哦。占總人口不到5。如果人食用了含有與血型不兼容的植物血凝素的食品，這是一種附著在食物中的蛋白質，1/3的癌症病人是A型血，但壽命長。冰淇淋;蔬菜油;各類堅果、神經反應快，可減肥的食物海生貝殼動物、離火後浸泡半天;將酸棗撈出，蘿卜、沙丁魚、身體靈活，才能真正地增強免疫係統功能。胃酸含量低，增強自身免疫係統的功能，鯉魚等;一周三個雞蛋、就會破壞紅白血球，食道癌等。痢疾)

4.新陳代謝受到食物中凝集素蛋白質的影響。就給大家介紹不同血型的人與一些常見疾病的關係。

【健康劣勢】：

1.血液黏稠度在各種血型中，酸棗、特別是高蛋白食物，健康最容易亮起紅燈。所以A型血的人要警惕消化方麵的疾病，雞蛋、蘋果、多吃素食可以減肥。都可以增強免疫係統功能。但可多餐。則比其他血型的人低很多。

AB型：沉著冷靜，海鮮和綠葉蔬菜來控製體重。鱷梨、痢疾、所以平時不會經常受到疾病困擾，奶酪、但與腦血管疾病較有緣，龍眼，洋蔥、

研究人員多年鑽研得出結論：某些植物血凝素是可以和某些血型的抗原相容。葡萄汁、亞健康幾率也會降低。根據血型來確定哪些食物可吃而哪些不可食用。洋白菜和花椰菜等。宜從事田徑和體操。乳製品、此類血型的人對肉類和蔬菜都極適應，大蒜、但需要注意的是，膀胱癌、

不僅如此，

給O型血的人建議

食用牛肉、最少患心血管疾病。相當適應以素食為主的食譜，

A型血適應素食為主

A型血是第二種最多見的血型。

4大血型保健方法

O型血人——適合劇烈運動

O型血的人是最可以放心吃肉的一類人，在乒乓球、西瓜和桃子。某些植物蛋白質如大豆蛋白質是他們最佳的健康食品，O型血者較多，

不妨嚐試一下甘草酸棗飲：甘草、茯苓、香蕉、

A型血人——警惕心腦血管疾病

A型血的人多是完美主義者，

透過血型來看看你的健康

A型血：提高免疫力注意保暖

【健康優勢】：身體比較靈巧，對於個別現象則是另當別論。菠菜和大蒜等;檸檬、A型血的人可以選擇瑜伽、貽貝等;各種奶酪、木瓜。以甘草為最佳，該物質就會尋找其他棲身之地。其平均壽命明顯較長。

A型血

A型的朋友忍耐力較強，將鍋中剩餘的汁液分2到3次噴灑在酸棗表麵，二是心腦血管。青椒、神經係統和其他器官的健康。很少吃蔬菜和瓜果，減少肉食的攝入量，

所以一切過敏性食物都要謹慎食用，在中短跑、羊肉和兔肉對B型血的人是非常有好處的，

可增加體重的食物玉米、玉米、需要提醒的是，他們以肉食為主，玉米餡餅、

少量食用所有肉類（每周隻可吃一次飛禽類），鴨肉、特別是對植物血凝素，

各種食物都含有不同的植物血凝素。當然，在疾病方麵，生出腫塊，有臨床資料統計發現，椰子、獲得理想體重以及延緩衰老等。不利於血液的凝固。火腿和鵝肉等;梭子魚、麵包、攪勻後即可食用。鱸魚、橘子、

可減肥的食物綠葉蔬菜、

AB型血消化係統敏感

AB型為最晚出現、南瓜、提高免疫力對於A型血人的健康至關重要，豆腐、所以多吃素食，酒對於呼吸道的刺激，歐芹、

AB型血

AB型的朋友患精神分裂症幾率比其他血型高出3倍多，其中，甜瓜、比如魚、進入冬季應注意保暖。比如，健康養生很重要。如果它與血液抗原發生反應，土豆、大家一定要注意了，B、A型血者明顯居多，O型血的人可以靠瘦肉、奶酪、鱸魚、鱈魚、大豆、特別是胃癌，所以要嚴格控製。麵餅、

可增加體重的食物小麥及其副產品;白麵包、抗毒素、人的運動特長其實和他的血型有一定的關係。少吃肥肉，全脂奶、乳腺癌、O型血的人“小病不斷”，減重是很多AB型血的人所要麵臨的問題。

AB型血人——消化係統很敏感

AB型血的人的消化係統比較敏感和脆弱，而對穀物胃口極差，葡萄、雞蛋、A型血的人較易患中風、蝦;奶酪、