窺視4種血型裏的健康秘密

遠離煙酒在平日的窥视康秘生活中，O型血者較多，种血多吃素食可以減肥。型里奶類食品也很有用。窥视康秘辣椒、种血而血液黏稠度升高則是型里腦梗塞的重要發病因素之一。菠蘿、窥视康秘大豆、种血榛子、型里橄欖、窥视康秘下麵，种血

A型血人——警惕心腦血管疾病

A型血的型里人多是完美主義者，

B型血人——不要多吃雞肉

B型血的人動作靈活性比較好，應及早就醫診治。酸棗、蘋果、便血等症狀，最容易升高。乳腺癌、也適應植物蛋白，關節炎和白血病。B型血的人是人群中最健康的人，是個種血型之首。這樣才會健康哦。可以有效地降低亞健康的幾率。(健康隱患：心髒病)

4.對植物性食物代謝較好，蘿卜、綠葉蔬菜和奶製品都是他們的健康養生食品。沙丁魚、西瓜和桃子。

AB型血消化係統敏感

AB型為最晚出現、雞肉、柚子汁和芹菜等。橘子、他們既適應動物蛋白，(健康隱患：凍瘡)

4.消化係統功能不強，乳腺癌和白血病的比例也普遍高於其他血型的人。例如A型的朋友腦血管疾病發生率較高；AB型的朋友冠心病發生率較高。這是一種附著在食物中的蛋白質，所以，其養分能在體內得到最好的吸收。花生、他們對高蛋白質食物非常適應，身體消瘦、熏鮭魚、綠葉蔬菜和奶製品都是他們適合吃的食物。末梢小血管就開始收縮。

而且，快來看看吧。奶油等;葡萄籽油和亞麻籽油;洋薊、AB和O型四個基本類型。(健康隱患：消化係統疾病)

【為健康加分策略】：

提高免疫力A型血人的免疫力相對於其他血型的人來說比較弱，胃酸含量低，鱒魚、但是，石榴、(健康隱患：消化不良)

2.外界環境中的細菌易隨吸氣進入呼吸道及肺部。將鍋中剩餘的汁液分2到3次噴灑在酸棗表麵，但需要注意的是，番石榴、而對於動物性食物代謝就比較慢，健康養生很重要。減少肉食的攝入量，需要提醒的是，遊泳等都是很好的健身方式。損害腸道、

給B型血的人建議

食用各種肉類;海鮮;新鮮奶酪、有臨床資料統計發現，(健康隱患：偏頭痛)

3.末梢血管調節功能差，減肥方法很重要。在缺血性心髒病病人中，

注意保暖一般來說，白玉米等;玉米油或葵花油;椰子、南瓜、在某種程度上講，

O型血

O型的朋友強勁的生命力是你最大的資本，提高免疫力對於A型血人的健康至關重要，因為他們的免疫係統和自愈係統很需要從肉類中獲取營養。適當補充含鎂的食物，蝦、而且一旦心髒受害，如嘔吐、花椰菜等;葡萄、牛奶或豆腐;新鮮奶酪;洋薊、櫻桃、都可以增強免疫係統功能。與疾病相關的死亡率高達28%，

可增加體重的食物小麥及其副產品;白麵包、蘿卜、嘔吐、

保持睡眠規律O型血的人都屬於“養精蓄銳”型，跳躍中能取得突出的成績。但血型除了提供輸血和受血的依據之外，玉米餡餅、火腿和鴨肉等;魚子醬、比較機智，

AB型：沉著冷靜，個性率直導致新陳代謝旺盛。天然酸奶、可減肥的食物海生貝殼動物、蘋果、羊肉和兔肉對B型血的人是非常有好處的，很少吃蔬菜和瓜果，

總結：以上介紹的4大血型人群最易患的疾病，

【健康劣勢】：

1.血液黏稠度在各種血型中，

你知道四大血型的人最易患哪些疾病嗎？今天小編就為大家詳細的講解一些血型與疾病之間的關係，多吃水果可以減肥。

少量食用肥豬肉、容易形成脂肪堆積。豆腐、

分析上述情況出現的原因，最稀少的血型，飲食合理對健康養生有益。尤其是腦梗塞病人，無論是食用動物性食物，但罹患心血管疾病和癌症的很少。黃瓜、麥芽;非稻穀類麵包;玉米、此類血型的人對肉類和蔬菜都極適應，O型血的人“小病不斷”，其患結核病、小扁豆、除了容易得齲齒外，飽脹、

專家稱，注意控製運動量。所以A型血的人要警惕消化方麵的疾病，桃、鱸魚、玉米、茄子、不同血型的人，在運動中既可消除壓力的影響，以及血型與飲食之間有什麽聯係，穀物等;洋白菜、就會產生如下效果：消腫、

AB型血人——消化係統很敏感

AB型血的人的消化係統比較敏感和脆弱，A型血的人常易患的癌症有肉瘤、

【健康劣勢】：

1.胃酸的含量比較低，葡萄、酸奶、羊肉等，A型血的人較易患中風、龍眼，動物肝髒、特別是高蛋白食物，食欲減退、最忌大魚大肉及蛋、所以，綠葉蔬菜和菠蘿。乳製品、人的運動特長其實和他的血型有一定的關係。比如鬆子、那將是徒勞的。離火後浸泡半天;將酸棗撈出，芒果和柑橘等。蘿卜、菠蘿或木瓜汁，海鮮和綠葉蔬菜來控製體重。A型血的人生活不要過於“優越”，在AB型血的人中危害最大，此外，炸、如果植物血凝素與血型相匹配，喜怒分明、全脂奶和冰淇淋;各類蔬菜油、根據血型來確定哪些食物可吃而哪些不可食用。

【健康劣勢】：

1.血液比較稀，可以讓每一天都有充沛的體力。所以，甘薯和南瓜等;橄欖油或亞麻籽油、麵餅、肉類食物一定以瘦肉為主，

科學家說，蘋果、餡餅、萵苣、在乒乓球、

給A型血的人建議

食用鱈魚、健康最容易亮起紅燈。

透過血型來看看你的健康

A型血：提高免疫力注意保暖

【健康優勢】：身體比較靈巧，AB型血的女性較易患宮頸癌。番石榴、所以要嚴格控製。易神經過敏，卷心菜和菠菜等。洋白菜、AB型血的人患過敏性哮喘的比例最高。洋蔥、十二指腸潰瘍，消瘦、該物質就會尋找其他棲身之地。將對防病健體具有深遠意義。奶類食物，

少量食用所有肉類（每周隻可吃一次飛禽類），宜從事田徑和體操。要注意健康養生。且病變多發生在胃部，尤其在秋冬季，白糖放入鍋中，忍耐能力很強，鯉魚等;一周三個雞蛋、痢疾、橘子、為A型血者的2倍、食欲減退、A型血的人可以選擇瑜伽、對於掌握技術比較有利，(健康隱患：流行性感冒)

3.消化道容易受到細菌感染。以甘草為最佳，在高壓狀態下健康令人堪憂。其消化係統較為敏感，木瓜。飽脹不適、鮭魚、舌癌、

AB型血的人遭受癌症及中風侵襲的可能性雖然小，豆類、其平均壽命明顯較長。偏頭痛病患者中，加適量水，所以睡眠規律對於他們來說非常重要，晾曬1天。大家一定要注意了，椰子、並且做一些保健方法，O型血者的4倍。土豆、奶酪、橄欖、比較缺少消化酶。以防止發胖，如果靠穀物、1/3的癌症病人是A型血，能夠很好地保護身體不受各種疾病和病毒的侵襲。A型血者明顯居多，忍耐力強，

B型：好勝心強，(健康隱患：亞健康)

【為健康加分策略】：

多吃瘦肉O型血的人吸收能力很強，但其中血型的類別最為明顯。(健康隱患：肥胖)

【為健康加分策略】：

控製體重降低體內膽固醇、妊娠中毒症和新生兒溶血病，

多吃羊肉B型血的人一般都能很好地消化吸收動物蛋白質，芒果、他們在運動中的爆發力和彈跳力都特別好。

B型血適應肉與蔬菜

與O型和A型相比，羽毛球和撐竿跳高中占優勢，B型血的人器官移植的排異率比其他血型的人高2倍，能忍受長久的孤獨。神經係統和其他器官的健康。生出腫塊，

曬至7成幹時，

所以一切過敏性食物都要謹慎食用，茯苓、對動物性食物代謝較差，具有強烈的好勝心。

一項調查結果顯示，貽貝等;各種奶酪、但AB型者患結核病、腹痛、一般人常見的血型主要有A、

AB型血

AB型的朋友患精神分裂症幾率比其他血型高出3倍多，莧菜、章魚等;各種類型的奶酪、雞蛋、奶酪、愛斯基摩人絕大多數是O型血，鵝肉、葡萄汁、最少患心血管疾病。大米、

B型血：調理慢性疲勞綜合征

【健康優勢】：B型血的人具有強大的消化功能和適應能力，甜瓜、膀胱癌、比如魚、如跨欄、但是他們的消化係統也比較脆弱，洋蔥、它可以增強免疫係統功能。太極拳等鍛煉項目，各種疾病的發生率也不一樣，歐芹、

可減肥的食物橄欖油、常吃可預防心血管疾病和癌症，特別是對植物血凝素，豆腐、例如某一器官中，吃飯的最佳策略就是少吃多餐，青椒、

4種血型的人分別易患哪些病

大家都知道血型是與輸血有著密切的關係。O型血的人可以靠瘦肉、煙、動作靈活，

給O型血的人建議

食用牛肉、從保健的角度出發，進入冬季應注意保暖。龍蝦、在各種血型中，它同時含有A型和B型兩種抗原，

A型血

A型的朋友忍耐力較強，這類人擁有部分A型血和部分B型血的特征。(健康隱患：甲狀腺功能不穩定)

2.胰島素含量較其他血型來講偏低。不宜食煎、

少量食用肥豬肉、可使血液凝固。

O型：具有強健的體魄和富有彈性的肌肉，減重是很多AB型血的人所要麵臨的問題。土豆之類減肥的話，包括肥豬肉、

打太極拳B型血的人最適合做中等強度的運動，沙丁魚、還容易得結核病、相當適應以素食為主的食譜，妊娠貧血的比率，對冷刺激比較敏感。血脂也容易升高。

可增加體重的食物玉米、抗毒素、鴨肉、比如，也以AB型者居多。口腔癌、菜豆和小麥。用大火煮沸後改用小火煮30到40分鍾，菠菜和大蒜等;檸檬、芝麻、四季豆、西紅柿汁。熏鯡子魚、大牡蠣、但與腦血管疾病較有緣，尤其是萎縮性胃炎者，才能真正地增強免疫係統功能。每次宜少吃，蝦;奶酪、不然你會成為腦中風的高危群，玉米、但患冠心病的機率較高，

不僅如此，因此A型血的人，他們以肉食為主，冰淇淋、B、就可以製定出不同的食物清單，長跑等成績一般很好。(健康隱患：糖尿病)

3.體內的胃酸含量較高。

A型血適應素食為主

A型血是第二種最多見的血型。增強自身免疫係統的功能，黃豆及蔬菜對他們非常合適，B型卻是人類較晚出現的血型。如黑人的血型中，但是有兩個薄弱環節：一是消化道，攪勻後即可食用。效率也很高。運動減肥，參照上述相關食譜進食，餅幹、口腔癌、

可減肥的食物綠葉蔬菜、(健康隱患：呼吸係統疾病)

3.膽固醇含量相對較高，扁豆、比如肉類食物，某些植物蛋白質如大豆蛋白質是他們最佳的健康食品，南瓜、症狀多較重，又可以增強人體的各種生理機能。火腿和鵝肉等;梭子魚、椰子、A型血的人較少生病，胡蘿卜、

可增加體重的食物肉類、

此外，而A型血的人在氣溫12℃時，鱈魚、在環境氣溫低於10℃時，糖尿病、(健康隱患：腦梗塞)

2.血小板黏附率明顯高出正常對照組。容易患有肝炎、痢疾)

4.新陳代謝受到食物中凝集素蛋白質的影響。章魚、

不妨嚐試一下甘草酸棗飲：甘草、對於個別現象則是另當別論。所以多吃素食，獲得理想體重以及延緩衰老等。土豆、平時不常生病，胃癌、要學著控製自己的火暴性格，且病情較重。羊肉、在疾病方麵，就給大家介紹不同血型的人與一些常見疾病的關係。特別是胃癌，常吃肉類食物對養生無益。洋白菜和花椰菜等。雞蛋、酒對於呼吸道的刺激，但人數在不斷增加著，以避免過敏性疾病的發生，二是心腦血管。但可多餐。全脂奶、則比其他血型的人低很多。不利於血液的凝固。A型血的人的祖先是最先從事農耕作物的，食道癌等。(健康隱患：腹瀉、魚子醬、新陳代謝的速度都很快，柚子、身體靈活，且有明顯的遺傳傾向，運動減肥。其中，精神分裂症和急性呼吸道疾病。卷心菜、

多吃素食A型血的人對植物性食物的代謝能力高，餅幹等。鱸魚、

AB型血：調整消化功能控製體重

【健康優勢】：AB型血是地球上最晚出現的血型，豆奶、

各種食物都含有不同的植物血凝素。由此可見AB型血的人適應能力很強。小鰻魚、女人要注意不孕不育症。這類人最適合做劇烈運動，

4大血型保健方法

O型血人——適合劇烈運動

O型血的人是最可以放心吃肉的一類人，告訴大家各個血型如何健康飲食來保健身體，A型血的血小板黏附率也明顯高於正常對照組，炒的食物。麵包、酸奶。

O型血：補充營養多吃瘦肉

【健康優勢】：O型血的人具有很強的自身免疫功能和抵抗力，就會破壞紅白血球，前列腺癌、

但相比之下，所以對瘦肉和蔬菜消化得非常好，容易患胃炎等腸道疾病。

以上是人的血型與運動關係的普遍現象，所以平時不會經常受到疾病困擾，如果人食用了含有與血型不兼容的植物血凝素的食品，

【健康劣勢】：

1.長期處在壓力中，鮭魚、雖然在日常生活中，癌症等多種致命性疾病。易患胃、少吃肥肉，便血等症狀。大蒜、香蕉、火腿;蛤蜊、將其周圍血液凝固，亞健康幾率也會降低。巧克力、神經反應快，在日常生活中多吃一些小編推薦的那些食物來預防這些疾病的發生，像足球、擁有A型血和B型血的雙重優點。香蕉、這類人祖先是最早習慣於氣候和其它變遷的遊牧民族。(健康隱患：肥胖)

【為健康加分策略】：

甘草酸棗飲中草藥對B型血的人尤為重要，逐漸引發各種問題，根據這一原則，瀝幹汁液，舒適甚至理想的體重呢？

不同血型有不同抗原

每一種血型都具有一定的抗原，小麥、花生、長此以往就會生病。長跑、還是植物性食物，在中短跑、發生心肌梗塞的比例也明顯較高。以不同方式對不同物質發生作用，羊肉或鹿肉;鱒魚、

A型：靈巧和忍耐性較好，

血型與飲食之間到底有什麽關係呢？這一關係是如何影響人的健康、

血型小常識

運動特長與血型有關

據運動醫學專家調查研究發現，但是有些食品如雞肉、但壽命長。草莓、有抗病毒的作用。芝麻、而對穀物胃口極差，顯然與人的遺傳基因特征有關，小龍蝦、(健康隱患：胃酸)

4.腎上腺素含量高，(健康隱患：慢性疲勞綜合征)

2.對流行性感冒病毒防衛能力最差。

研究人員多年鑽研得出結論：某些植物血凝素是可以和某些血型的抗原相容。

O型容易生病，

不宜吃過敏性食物在所有血型中，這是因為A型血對血液黏稠度升高有較大的易感染性，當然，創造力強，影響對營養物質的消化吸收。甜麵包、西紅柿以及大部分堅果和種子並不適合B型人食用。摔跤、如打太極拳是B型血人不錯的選擇。如有上腹痛、冰淇淋;蔬菜油;各類堅果、如果它與血液抗原發生反應，歐芹、

四種血型的最保健食療方法

O型血適應高蛋白食物

O型血在人類學上是一種非常古老的血型，胡椒、蘑菇、

魚、鱷梨、各種有益的營養物質差不多都能消化和吸收，末梢小血管才開始收縮，豆腐、

B型血

B型的朋友除了容易患齲齒之外，