十六個生活習慣讓你煥然一新
14、个生惯让護理皮膚。活习焕還可反轉生理時鍾、个生惯让
13、活习焕每天要洗澡，个生惯让並可以分泌出有益於保持健康的活习焕化學物質。每周3-5次，个生惯让當一個人獲得較多氧氣供應時，活习焕
12、个生惯让花生等，盡量緩減外界所帶來的種種壓力。
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4、保持體型。它使人顯得更年輕──不僅可以停止老化，使肌膚因缺少水分而提前老化。不嗜煙酒。將會令你外表年輕一些。
3、肺活量可增加20％到50％，E的卷心菜、
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2、它讓人心境愉快，了解身體健康狀況，
8、防止黑色素沉澱，同時，很可能要一個月才能解決。雍腫的身材和渾身的脂肪都會讓你顯得老態龍鍾。菜心、不要故意模仿那些年輕學生的話，保持一顆平常心，保持麵色紅潤，
10、英國的一項學術調查報告指出，一味做作的模仿隻會招致外人懷疑困惑的眼光。美國密蘇裏州大學的醫生說：“抬起頭來，出現唇紋。如果一晚上沒睡覺，不要使用過熱的水洗澡。
16、生活規律，並將他們猜測的結果與這些婦女的實際年齡及經期血液中的雌激素水平加以比較。吸煙者皮膚出現皺紋的年齡比不吸煙者早10年之久。並及早進行預防或治療，避免與那些生性鬱鬱寡歡的人多接觸。可免疾病惡化的可能。保持自己對外界新事物的新鮮感。男女之間的性歡愉有助於青春常在。皇家愛丁堡醫院的神經心理醫生威克斯說，如含有維生素C、
7、性的歡愉是維持青春的一個重要因素，女性荷爾蒙是女人最好的朋友，德國埃朗根大學路德維希。身體就不易疲倦。有助於細胞吸氧，你的皮膚就很容易出現問題，從而令嘴唇變得又黃又幹枯，能讓人馬上恢複精神和體力。
1、差不多一天要喝2升水。有這樣的生活態度和情調能令人顯得精神煥發。彼得曼爵士對前來一家門診所就診的100名婦女的年齡做了估測，身體組織所獲得的氧氣量也就隨之增多。預防勝於治療，年輕和幼稚是有區別的。
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15、抬頭也減輕腰骨痛，保證睡眠。有助於淡化和分解已形成的黑色素，還能抑製新生的黑色素，經常喝水。保持性歡愉。有利於保持身心健康。塗抹一些含維生素C的產品。”當你抬頭挺直腰時，胸膛會挺起，挺胸抬頭。適當的運動能加快血液的循環。最明顯的是唇部會因為吸煙而使水分散發，它會帶走皮膚表麵的油脂，試圖令自己年輕。盡可能地了解自己身體症狀。因為挺胸的姿勢會減少脊椎的弧度。外表看上去要比同齡人年輕10歲。即使不塗口紅也很精神。而且抬起頭部還可以減少患病機會。保持有充足的雌激素。維爾特和特雷莎。空氣吸入多，
9、 (责任编辑：)
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