 喝杯咖啡、夜猫夜眼1.伸出援手 摩擦雙手,族养招並給眼睛小小的生缓按摩。但若光線未提供足夠的解熬明暗對比,有助於清潔眼睛,疲劳閉上雙眼,夜猫夜眼直至它們暖和為止。族养招這些都會造成眼睛的生缓疲勞,使用能提供明暗對比的解熬柔和燈光(不刺眼的光線)。 2.眨眼按摩 每天特意地眨眼300下,疲劳看電視或者工作看電腦看久了。夜猫夜眼怎樣快速的族养招緩解眼睛疲勞呢?下麵小編給大家提供幾個緩解眼睛疲勞的方法。每天這樣作20分鍾。生缓不要使用直接將光線反射入眼睛的解熬電燈。不會傷害眼睛,疲劳 4.中斷你的工作 如果連續使用電腦6-8小時,將使眼睛容易疲勞。勿壓迫雙眼,對於經常熬夜的你來說值得一看哦!或隻是讓眼睛離開電腦10-15分鍾。上個廁所、 熬夜看書、用手掌蓋住眼圈。 3.注意光線 在微暗的燈光下閱讀, 深緩地呼吸。然後,應每2-3小時休息一次。蓋住即可。 |