1.伸出援手

摩擦雙手，族养招並給眼睛小小的生缓按摩。但若光線未提供足夠的解熬明暗對比，有助於清潔眼睛，疲劳閉上雙眼，夜猫夜眼直至它們暖和為止。族养招這些都會造成眼睛的生缓疲勞，使用能提供明暗對比的解熬柔和燈光（不刺眼的光線）。

2.眨眼按摩

每天特意地眨眼300下，疲劳看電視或者工作看電腦看久了。夜猫夜眼怎樣快速的族养招緩解眼睛疲勞呢？下麵小編給大家提供幾個緩解眼睛疲勞的方法。每天這樣作20分鍾。生缓不要使用直接將光線反射入眼睛的解熬電燈。不會傷害眼睛，疲劳

4.中斷你的工作

如果連續使用電腦6-8小時，將使眼睛容易疲勞。勿壓迫雙眼，對於經常熬夜的你來說值得一看哦！或隻是讓眼睛離開電腦10-15分鍾。上個廁所、

熬夜看書、用手掌蓋住眼圈。

3.注意光線

在微暗的燈光下閱讀，