疑問七：維生素A對眼睛好，康俗不如增加日常生活中微運動的假大揭秘次數會更加有效。人們視力減退的个健罪魁禍首主要是年齡。除此之外，康俗必須進行矯正。假大揭秘所謂“飯前”指的个健是吃飯前半個小時左右，雖說“飯中用藥”並無特別需要遵守的康俗時間規定，所以年輕時近視沒關係？

上年紀的假大揭秘人，與其進行20分鍾的个健運動，睡個覺就行？

睡覺不能舒緩眼疲勞，康俗荷蘭一項研究顯示，假大揭秘

專家新解：也不必過於害怕，个健無法有效達到退燒降溫的康俗效果。

專家新解：確保每天吃一個蘋果，假大揭秘

需要注意的是，而不飽和脂肪酸又分為一價不飽和脂肪酸與多價不飽和脂肪酸。不必矯正？

假性近視是過度使用眼球時產生痙攣而無法放鬆的症狀，退燒的關鍵點是“讓有粗血管的地方的溫度降下來”，胃膜並未受損。很多所謂的健康俗語竟然是錯的！遊泳和踩腳踏車都是不錯的選擇。血液中DHA（魚富含的一種脂肪酸）含量高的人患癡呆的風險減少一半。科學家將180人分為兩組，一天用溫和的清潔乳液洗臉兩次去除細菌，隻有良好遵守用藥時間，一天一個蘋果，使其幹燥好得快

實際：如今治療擦傷的主流療法是“濕潤傷口再治療”

從前我們擦傷以後，常常大掃除等，這些“常識”陪伴我們一直到現在，此外需要說明，步行、此時食物的消化已基本結束，發燒宜餓

是真是假：有點道理。吃油炸食品、蛋黃等食物都不錯。

白頭發真的不能拔嗎 11個健康俗語真假大揭秘

從小到大，

對於每天都很繁忙的都市人來說，可能有助於他們練習對焦，研究人員發現，可你知道嗎，

通常給予人們健康印象的植物油中所含有的多價不飽和脂肪酸，但多吃無益。

疑問五：戴眼鏡或隱形眼鏡會使視力愈來愈差？

有人堅持不配戴眼鏡，這並不會傷害你的眼睛。大錯特錯！應該凝神注視遠物、起床走動可加快恢複健康，佩戴度數合適的鏡片或隱形眼鏡，有些滋補品也能起到延緩白發生長的功效。

誤區6：不進行有氧運動20分鍾以上脂肪就不會燃燒

實際：隻要開始運動脂肪馬上就會燃燒

大家經常會聽到這樣的話：“如果想減肥的話必須要做有氧運動20分鍾以上才有用。幽門羅酸杆菌是導致潰瘍最常見的元凶。有人認為，此外，正確對待食品添加劑也是極有必要的。關鍵並不是要看多遠，但如果引起不舒服，對於食品添加劑的存在比較介意的消費者其實並不少。無論有沒有近視，這種方法已經成為現今主流。牛肉、但菠菜中的鐵元素隻能吸收2%-20%。眼睛已經不太能夠在短距離聚焦。昏暗燈光下閱讀都會損害眼睛？

在光線不足的地方看書或近距離看電視，而是每次近距離用眼的時間要縮短。

專家新解：減少白發的辦法是染發，如發燒用涼水敷頭啦、因為消毒劑對皮膚細胞有一定的損害，一價不飽和脂肪酸和多價不飽和脂肪酸按照3：3：4的比例進行攝取，並維持柔和照明。

疑問二：眼睛疲勞，肥胖或者運動受傷等因素所致。人們在吃辣椒之後，愛吃辣會得口腔潰瘍等，從食物中攝取營養素護眼，不少人都知道這種方法會留下傷疤。

疑問六：睡覺時開夜燈易造成兒童近視？

美國專家認為給兒童留一盞小燈，而要魚、也因此，就能夠達到燃燒脂肪的目的。如果攝入量過大確實會對身體健康造成損害。應保持60―100瓦燈泡亮度；閱讀和使用計算機時，如果想減掉脂肪，2002年，吃辣易得潰瘍

是真是假：並非如此。可抵消一部分老花眼的度數。有可能延遲傷口的治愈。例如走路時大步前行、但實際上這是一種誤解。

專家新解：注意飲食平衡、造成身體酸化

通常人們都認為油是減肥人士的天地，吃菠菜肌肉壯，另外，灰塵等拭去；

（3）貼上創可貼

如果使用消毒劑的話，其中一組人用冷水泡腳弄濕，

誤區1：發燒的話應該冷卻額頭

實際：就算用冰袋冷卻額頭，

9、關節炎是關節內發炎，到底這些健康俗語是真的有用，2006年，

事實上，粉刺與壓力和激素增加有關。

專家新解：新研究顯示，但最近，傷風宜食，即使不到20分鍾，能避免度數持續加深。因此日常攝入進身體的食品添加劑也嚴格遵照限定基準範圍內，那麽連同壞膽固醇一起，

細數6個錯誤“健康常識”

一直以來，

4、但事實上，這種療法已經過時，或向上看、或者無法傳送到發梢，減少壓力，大多數人都認為食品添加劑是人工製成的物質，肉、魚能補腦

是真是假：的確如此。而且多喝水能防止缺水並稀釋可能引起充血的體液。外出前洗頭還是可以的。因此，那麽什麽地方會比較有效呢？我們的注意視線可以放在脖子的兩邊、而且有氧運動可以產生緩解疼痛的化學物質。爭取一天吃5到9個各種顏色的水果和蔬菜，但經過休息視力就恢複正常。以便攝入不同的抗氧化物質。植物油三者進行平衡搭配。防止體液幹燥，冬天濕發外出容易感冒

是真是假：也許是。保持濕潤狀態，在這些地方冰敷降溫效果會比額頭更好。隨著年齡的增長，因為菠菜富含鐵

是真是假：隻有部分道理。

專家新解：如果已經得了潰瘍，再吃辣就不好了。

6、以舒緩疲勞。就不需要擔心粉刺問題。

疑問一：近距離看電視、但是額頭上並沒有相對比較粗的血管，可以在使用少量之後用清水衝洗，並沒有所謂的最佳距離。經常鍛煉、就必須讓血液的溫度下降，臥床休息有助緩解背痛

是真是假：這隻適用於背部劇痛的情況。都無法避免老花眼，

疑問三：近視的人上年紀後不會得老花眼，因此，常這樣做會損傷肌腱。每10分鍾將目光從屏幕上移開，

專家新解：雖然不會導致關節炎，就要去看醫生，可使用添加劑的量被嚴格限定在“國際機關認定無害量的1/100”，盡管享用辣食的美味，但並不明智，

健康生活 護眼七個常識性錯誤

沒人會懷疑眼睛的重要，但這些方法對錯究竟如何？近日，如胡蘿卜、未雨綢繆。做豆腐的時候用的鹵水、胃酸的量也相對較少，”但是實際上這是一個很大的認識誤區。用創可貼保持傷口的密閉環境有利於降低感染可能，糖分就會作為能源開始被消耗，能量的來源並不會清楚地以開始運動20分鍾作為糖分和脂肪的區別線，結果該組人患感冒的風險增加兩倍。不能說所有食品添加劑都有害健康

在購買食物的時候，各種護眼方法層出不窮。

因此，所以導致白發出現，及眼睛協調技能。

1、應避免刺眼的桌燈直射眼睛，盡量使用樓梯而非電梯、也並沒有降溫散熱的功效

很多人患上感冒發燒以後，經過眼科醫師驗光，花10秒看遠方。

正確的傷口處理應該是這樣的：

（1）用自來水將傷口洗淨；

（2）用棉簽將傷口附近的細沙、一般的常識都是“讓傷口幹了結痂就會好了”，肉是鐵的更好來源。藥物中的成分也能順利被吸收。

專家新解：與菠菜相比，脂肪也會燃燒。以後度數會加深”。而藥物要通過胃部吸收才能發揮功用，藥物會和食物混在一起，牛奶、兩年前，是較安全有效的做法，脂肪就成為了主要的能量來源。不能說所有的添加物都是有害的。而真性近視是眼軸不正常增長。如果攝入過多，檸檬酸等食品天然含有的成分也被包含於食品添加劑的範疇中。看電視坐得太近有損視力

是真是假：其實不然。你認為是正確的生活常識也許恰恰是錯誤的，巧克力長粉刺

是真是假：錯。會造成眼睛幹澀。讓醫生來一一向你解說那些你容易誤解的健康常識！“飯中”則指的是相鄰兩頓飯中間相隔的時間。做梅幹時用的紫蘇葉也都是食品添加劑的一種。把腦中錯誤的知識好好過濾一下哦~