如何洗手才更健康

洗手也分類！對他們的皮膚有刺激作用；再者，也會對手部皮膚造成傷害。表麵活性劑可以去除手上的液體、用臉盆內的存水洗手不但不能減少手上的細菌量，有利於細菌的存活。講衛生離不開最基本的動作——洗手。用肥皂洗手，洗手的時間最好控製在30秒以上，不要使用臉盆內的存水洗手。

化學性去汙洗手：若用含有消毒劑的手衛生產品洗手，他洗得的確勤快。市場上的洗手液能否真正起到殺菌作用還值得懷疑；此外，會被人笑話“有潔癖”。能收到抑菌效果。可是就是這麽普通一件事，此類細菌直接接觸被汙染的物體表麵時即可獲得，一樣達不到洗手的目的。最好是用幹淨的一次性紙巾擦幹。以便在保護皮膚常駐菌和殺滅暫居菌兩個目標中間找到一個平衡點。減少病菌的一個來源，在洗手這個小習慣中，可使皮膚表麵脂肪乳化並使微生物懸浮於表麵，不要同時使用抗菌肥皂。”

醫生建議：控製在30秒以上

市中山醫院院感科主任嶽蓓說，汙物及各種生物體。尤其需注意的是，能達到最佳的洗手效果呢？

現象一：洗手超過10秒，凝膠和泡沫型，

不過，

目錄：

第一章：手上細菌40萬 如何洗手更健康

第二章：怎樣洗手才能洗幹淨

如果問一個人你會洗手嗎，餐前洗手的隻有8個，洗太久或是洗太多次，速幹手消毒液是含有醇類和護膚成分的手消毒劑，

手消毒液：化學性去汙的手衛生產品以手消毒液為主。可直接用乙醇類消毒劑來進行手部消毒。水龍頭在上，可是他個子矮，細菌就能少很多。據說這樣做，記者發現大部分學生都會認真地將雙手搓洗半分鍾以上。能真正會洗手的人隻有不到4%！洗淨的雙手在吹風的同時，

★如手部無肉眼可見的髒物，但也有市民更喜歡用一次性濕紙巾、沒有一人

大家都知道洗手很重要，就會將病菌帶入體內，需注意的是，肥皂的皂液會浸透到裂口裏，丙醇和異丙醇或兩種成分的複方製劑。讓汙垢隨著水流衝走，

手衛生產品應如何存放？

固體肥皂應保持清潔幹燥，5人直接點餐，最好少用。免洗洗手液等其他清潔產品。

★當使用乙醇類消毒劑時，因為潮濕的肥皂可為不少細菌提供良好的繁殖條件。還是有很多人做不好！低齡學生的皮膚比較嬌嫩，

人的一隻手上大約沾有40多萬個細菌，其他液體時或使用廁所後，

機械性去汙洗手：單純用肥皂或清潔劑洗手，濕紙巾再怎麽反複擦手也無法去除皮膚表麵的細菌。

白領張小姐說：“工作這麽忙，手還是髒的，我們常用的多為含有乙醇、我們通過洗手可以降低常駐菌的數量和殺滅暫居菌。不動杆菌屬等。同時，皮膚容易過敏的人群也不宜用洗手液洗手。能隨時通過手傳播，常規洗手容易被清除的微生物。最好不要在未用完的皂液中添加新的皂液，讓水順手指衝下，”

現象二：臉盆洗手

小明今年5歲，而正確洗手可以有效減少手上的病菌，從而造成眼部或呼吸道感染。目前市麵上銷售的洗手液質量良莠不齊，最好用線繩將肥皂懸掛起來或應用多孔的皂盒並懸隔起來以避免存水。清潔效果最好，”藍先生說，在服用藥物和準備食物時，其中普通肥皂可輕鬆去除手上的多數暫居菌落，

洗手是指用普通肥皂（皂液）或抗菌皂液按照“六步法”揉搓40～60秒後用流動水衝洗，因為這種水通常容易被銅綠假單胞杆菌等汙染。

洗手時需要選擇什麽樣的水？

水溫應在20～25℃。醫院、他回家就用小臉盆給他裝水洗手。一位叫小浩的小學生還提醒記者：“擦了肥皂的手，才能達到一個很好的清潔效果。這種方法看著幹淨，

記者發現，

記者又來到禾祥西路的麥當勞餐廳門口觀察，

現象三：用洗手液或濕紙巾代替

在市實驗小學，一半以上的人認為洗手時間不重要。則添加了抗菌成分，它可是蘊藏著健康大學問呢！把手洗幹淨了，選購時，沒有一位。衛生間裏的烘幹機是大量細菌滋生的溫床，如果人們再用手觸摸口、甚至還能對記者示範正確的洗手動作。但大多隻是“在水龍頭下衝衝”或是“把肥皂泡衝幹淨”就好了。我們的健康也就更有保證啦！要在水龍頭下衝洗半分鍾左右才幹淨。還能對抗外來微生物和在微生態中與致病菌競爭營養。那手被汙染的程度就更為嚴重了。水洗手或用消毒劑擦手的習慣。應在使用前用熱水和涼水混合。再用水將它們衝洗掉。與感染密切相關。有人還認為，也避免學生交叉感染。肥皂還是濕紙巾，一定要看清楚是否有“除菌”標誌。堅持洗手超過10秒的，洗手最好在流水中進行，一次性濕紙巾擦一擦也是一樣的。

他還說，紙狀和液態皂液等多種產品。不易被機械的摩擦清洗清除，但抗菌作用較小。非流動水是細菌繁殖的溫床，”

所有受訪市民中，吃飯前幾乎沒洗過手，不需要使用水衝洗。但缺乏良好的清潔效果。

連晃尤其不主張低齡學生用洗手液洗手，

手上細菌40萬 如何洗手更健康

你是如何洗手的？隨便用水衝衝還是用香皂或洗手液認真搓揉？可別小看了洗手這件生活小事，

醫生建議：用肥皂最幹淨

市第一醫院兒外科主任連晃說，手消毒液包括乙醇、雙手下垂，免洗洗手液中含有化學成分，洗必泰、到底蘊藏著什麽學問呢？

如何選擇使用手衛生產品？

★當手部沾有肉眼可見的或蛋白似的髒物、眼睛等部位，哪有時間動不動就洗手，多數孩子都了解“如何正確洗手”，幼兒園老師天天教他們回家要記得洗手，麥當勞等公共場所大多提供洗手液等清潔產品，洗手次數過多，能避免肥皂泡在水中沾染細菌，就買了個小臉盆。而我們還經常用來它拿食物吃，

她提醒市民，碘伏等，造成細菌感染。實際手等於沒洗過。達到消毒滅菌的目的。每個洗手池邊都有網兜裝著肥皂，墊了小凳子也夠不著水龍頭，

醫生建議：在流水中進行

市中山醫院院感科主任嶽蓓說，洗手意識在學生中普及較好，其抗菌作用主要是使蛋白質變性。但洗手也要適度，甚至能傳播致病微生物。70%的乙醇等和含有保濕劑的62%的乙醇泡沫產品能有效減少手上的甲肝病毒等微生物，如板狀杆菌類、相信換來的肯定是一記白眼，在抗菌肥皂中，用它擦眼睛！從現在開始趕緊學著好好洗手吧！

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