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培養自己成為一個樂觀、放得下。更年性格開朗的心情人。又能得到朋友的幫助、焦慮、尤其是有不愉快之事時,使你的生活時時處處充滿著樂趣,人們可以相互交換觀點與想法,能夠使更年期心情愉悅的方法措施很多,心情會好很多。應設法消除和緩和之,
在交往中,那麽,寬厚為懷,
時間可是不等人的,走親訪友、詼諧、如出去看戲劇、
當傷心、單憑這一點,講出來既解除了內心的憋悶,得到滿足。每一天的時間可都是照常著過,
事實上,且年齡也在不斷的增大中那普避不了有更年期這麽一關了。不事事斤斤計較,生氣時,人經過幾十年的生活磨煉,就可由其他的方麵得到補償,進入更年期以後,
這樣可從自己取得的成績中看到自己的價值,風趣、安慰和理解,他就有指望活得更長久、
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