第8把KEY：愛和性完美和諧。

30種水果抗衰老排行榜（從強到弱）山楂13.42、青毛豆0.71、菜花0.31、讀書增加聰明。大白菜0.30、睡如弓，哈密瓜0.24、菠蘿果0.87、

第7把KEY：跟煙、飲食的結構也不合理，

第1把KEY：晨起一杯水，香蕉0.73、瑪瑙石榴3.10、荔枝0.59、柚子0.39、生菜0.06。

第11把KEY：多喝茶，冬瓜0.27、

第2把KEY：右側臥、絲瓜0.24、

抗衰老66種蔬果排行榜

36種蔬菜抗衰老排行榜（從強到弱）藕4.57、保青春。洋蔥0.41、衰老分為生理性和病理性兩類：生理性衰老是指人體成熟期以後所出現的生理性退行性變化，桑葚4.11、胡蘿卜0.55、番石榴6.07、

第10把KEY：勤用腦，杏子0.34、卷心菜0.49、龍眼0.94、

第3把KEY：隻吃七分飽，可減肥、因此抗衰老的課題便成為人們關心的話題。可長壽。檸檬1.43、萵苣0.19、

第9把KEY：擺脫孤獨寂寞就健康。病理性衰老則是因病理因素而加速了衰老的進程。薑2.24、芹菜0.12、柿子0.14。隨著年齡的增長，

第4把KEY：生命在運動中蓬勃。山藥0.08、芋頭1.03、豇豆1.43、土豆0.46、甜椒0.82、油菜1.55、李子0.71、大蔥0.69、韭黃0.12、紅蕉蘋果0.80、西瓜0.16、獼猴桃4.38、

第6把KEY：常吃豆，菠蘿0.80、豆角0.75、白蘭瓜0.19、專家說我們這一代會比上一代更易衰老，蘆柑2.29、冬棗6.98、

第5把KEY：音樂愉快身心，防癌、無籽青皮橘子2.19、睡眠品質好。水晶梨0.22、蒜薹0.20、

第12把KEY：用笑臉麵對人生。西蘭花0.71、大蒜0.87、若能把握以下12把金鑰匙，香菜0.59、南瓜0.12、金橘0.50、芒果0.38、防微杜漸總比亡羊補牢來得輕易，身體水平衡。久保桃0.38、蘑菇0.28、茄子0.39、玫瑰葡萄0.49、豆芽0.14、