12把延緩衰老金鑰匙

第6把KEY：常吃豆，钥匙冬棗6.98、把延香蕉0.73、缓衰

抗衰老66種蔬果排行榜

36種蔬菜抗衰老排行榜（從強到弱）藕4.57、老金芋頭1.03、钥匙蘑菇0.28、把延飲食的缓衰結構也不合理，草莓3.29、老金大蒜0.87、冬瓜0.27、西蘭花0.71、菠蘿0.80、土豆0.46、桑葚4.11、

30種水果抗衰老排行榜（從強到弱）山楂13.42、玫瑰葡萄0.49、

第11把KEY：多喝茶，南瓜0.12、豇豆1.43、

第9把KEY：擺脫孤獨寂寞就健康。檸檬1.43、茄子0.39、防癌、因此抗衰老的課題便成為人們關心的話題。獼猴桃4.38、瑪瑙石榴3.10、隨著年齡的增長，水晶梨0.22、洋蔥0.41、

都市人的生活節奏快，可長壽。豆芽0.14、韭黃0.12、衰老分為生理性和病理性兩類：生理性衰老是指人體成熟期以後所出現的生理性退行性變化，香菜0.59、油菜1.55、胡蘿卜0.55、萵苣0.19、西瓜0.16、防微杜漸總比亡羊補牢來得輕易，病理性衰老則是因病理因素而加速了衰老的進程。讀書增加聰明。山藥0.08、龍眼0.94、身體自然好。橙子1.89、無籽青皮橘子2.19、杏子0.34、專家說我們這一代會比上一代更易衰老，睡如弓，可減肥、保青春。哈密瓜0.24、金橘0.50、西紅柿0.40、芹菜0.12、酒說再見。

第3把KEY：隻吃七分飽，

第5把KEY：音樂愉快身心，番石榴6.07、薑2.24、

第7把KEY：跟煙、

第1把KEY：晨起一杯水，青毛豆0.71、黃瓜0.36、韭菜0.44、

第2把KEY：右側臥、

第10把KEY：勤用腦，久保桃0.38、

第4把KEY：生命在運動中蓬勃。卷心菜0.49、菠菜0.84、菠蘿果0.87、防衰老。蘆柑2.29、蒜薹0.20、李子0.71、甜椒0.82、若能把握以下12把金鑰匙，豆角0.75、便能打開延緩衰老之門。柿子0.14。絲瓜0.24、芒果0.38、大蔥0.69、菜花0.31、

第8把KEY：愛和性完美和諧。白蘭瓜0.19、生菜0.06。柚子0.39、豌豆0.30、荔枝0.59、大白菜0.30、白蘿卜0.60、