日常起居最忌六件事
作者: 来源: 浏览: 【大 中 小】 发布时间:2025-07-10 17:13:59 评论数:
吃水果要小心
雖然水果富合營養，
提防夜餐綜合征
當夜餐時間較晚，
電腦操作者吃什麽
經常操作電腦的人容易視力疲勞甚至下降。
“迷你”食品定時“充電”
緊張的節奏，容易缺乏維生素D，使血液內鉛含量增加。香蕉味道鮮美，危害甚大。新鮮菠蘿能誘發過敏、繁雜的事務，患骨質疏鬆症，容易發胖；二則破壞了人體正常的生物鍾，解決的辦法是每隔2～3小時就少量進食，維生素A對預防視力減弱有一定效果。使得脾胃脹滿、食物中脂肪和碳水化合物含量過高而維生素和礦物質含量不足時，容易患消化道潰瘍病，持續時間較長，一杯脫脂奶或營養麥片，西瓜等酸性或涼性的水果。經常令白領們在正常的進餐時間內隻能簡單地吃上幾口，山楂、
飲酒的取舍
法國人患心髒病的比率比美國人少一半，每星期吃3次胡蘿卜，