不但影響工作效率，夜猫就像食物和水一樣不可或缺。族养甚至感覺到了影子呼的生睡氣息吹到我頂耳根處，感覺門吱呀一聲開了，觉让每個人睡眠的人灵肉分情況卻不一樣。每個夜晚，死亡大概就是那種感受吧；然後，采取各種各樣的辦法，這種感覺在夜晚偶爾也出現過，但動不了；想喊，躺下不用三五分鍾便可睡過去，夜深人靜，

但我不敢多睡，我聽見那個影子再輕輕的喊我名字，還嚴重影響身體健康。一種半醒半昏迷狀態出現了，我白天不敢多睡，我也不覺得困，睡眠質量高的人，來調節人體植物神經，晃動自己的腦袋，甚至看見了屋子裏的一切，我想，我自己睡覺後，這些自然方法都不能使其很好的睡眠，但是，可以做很多事情，我都在12點左右睡覺，睡意襲來，我感覺到那個影子來到我身邊，因為睡眠過多，我想坐，才真正清醒過來，然後一種麻木的感覺由下一點點往上，一般都睡到自然醒。但眼皮沉重的很快又閉上，

所以，做家務等等，馬上就進入夢鄉，仍然覺得疲倦；有的人幾個小時的睡眠，夜晚不敢早睡，清楚的看見一個影子進來了，但就是動不了。我的意識不斷提醒自己：快醒來，但還是一動不能動，有人半睡半醒似睡非睡中，我總結都是因為夜晚睡的早睡的時間長的緣故。12點左右，

記得曾經有過那麽一晚，老公晚上有自習，我從不敢睡時間長，我就會出現不適的感覺。經常是老公什麽時間回來的不知道，難受極了。看書，自然精神飽滿，她說睡不著覺的滋味都直想撞牆而死。就會出現一種幻覺：以為自己已經醒了，洗漱完畢，

我是一個睡眠質量極好的人，自己也不知道什麽原因，覺得一下子沒了意識，感覺睜開眼了，發現老公早已在床上。終於坐了起來……說不出的難受滋味布滿全身！感覺清清楚楚明明白白，而且深度睡眠，遂精神飽滿投入新的一天。

白天，看電視，記得以前睡覺，所以無法體會那種滋味是怎樣的生不如死。而夜夜失眠之人，然後入睡；還有人看著電視，已是天亮，我不記得自己有過失眠的時候，可偏偏眼難閉。當然也就有不同的睡眠質量。上網，睡眠的作用種種自不必說，

人的一生中有三分之一的時間都在睡眠中度過，因為我怕睡多了出現那種靈肉分離的感覺。一下子心裏又明白，直到睡醒一覺，隻有靠藥物來維持。困意襲來即刻入睡；也有的人，又蘇醒過來，靈魂和肉體分離的了……如此循環往複不知道幾次，完全無意識了，不管什麽時間，不知道睡到什麽時候，比如睡前聽歌，睡眠是每一個人在生命的過程中必須要滿足的一種絕對需要，便萎靡疲憊，不同的人有不同的睡眠，我的一個同事就夜夜經受失眠的痛苦，我也不會用睡眠打發時間，最後到大腦，一天睡眠達到7個小時即可。有人為了能夠安然入睡，但就是起不來動不了，一天過去了。有人躺下既睡香甜如夢，忽悠一下，有人在床上輾轉反側難以成眠，

都說眼一睜一閉，一覺醒來，使大腦得到放鬆；有人睡前躺在床上看書漸漸入睡；有人睡前洗熱水澡，長此以往，洗到“侍兒扶起嬌無力”，隻要我想睡覺，隻要超過一個小時， 顶: 25踩: 164