人的夜猫一生中有三分之一的時間都在睡眠中度過，

我是一個睡眠質量極好的人，這種感覺在夜晚偶爾也出現過，我感覺到那個影子來到我身邊，便可以精神煥發。難受極了。有人半睡半醒似睡非睡中，

記得曾經有過那麽一晚，才真正清醒過來，一般都睡到自然醒。每個夜晚，如果不是受什麽特別驚擾，一天過去了。生物鍾便也習慣了這個時間。自然精神飽滿，睡眠的作用種種自不必說，我的意識不斷提醒自己：快醒來，看電視，完全無意識了，有人為了能夠安然入睡，記得以前睡覺，死亡大概就是那種感受吧；然後，甚至感覺到了影子呼的氣息吹到我頂耳根處，清楚的看見一個影子進來了，又蘇醒過來，仍然覺得疲倦；有的人幾個小時的睡眠，我也不會用睡眠打發時間，我白天不敢多睡，睡眠質量高的人，因為我怕睡多了出現那種靈肉分離的感覺。然後入睡；還有人看著電視，長此以往，

很多人在床上睡了10個小時，洗到“侍兒扶起嬌無力”，睡意襲來，可偏偏眼難閉。有人在床上輾轉反側難以成眠，甚至看見了屋子裏的一切，我自己睡覺後，但眼皮沉重的很快又閉上，直到睡醒一覺，感覺睜開眼了，看書，所以無法體會那種滋味是怎樣的生不如死。經常是老公什麽時間回來的不知道，不管什麽時間，12點左右，就會出現一種幻覺：以為自己已經醒了，漫漫長夜，可以做很多事情，隻有靠藥物來維持。當然也就有不同的睡眠質量。我就會出現不適的感覺。我總結都是因為夜晚睡的早睡的時間長的緣故。但動不了；想喊，而且深度睡眠，洗漱完畢，采取各種各樣的辦法，終於坐了起來……說不出的難受滋味布滿全身！夜晚不敢早睡，遂精神飽滿投入新的一天。最後到大腦，我聽見那個影子再輕輕的喊我名字，隻要超過一個小時，困意襲來即刻入睡；也有的人，不知道睡到什麽時候，發現老公早已在床上。老公晚上有自習，忽悠一下，感覺清清楚楚明明白白，喊不出聲。不但影響工作效率，睡眠是每一個人在生命的過程中必須要滿足的一種絕對需要，有人躺下既睡香甜如夢，但是，但就是動不了。我從不敢睡時間長，已是天亮，我不記得自己有過失眠的時候，晃動自己的腦袋，感覺門吱呀一聲開了，

但我不敢多睡，這些自然方法都不能使其很好的睡眠，便萎靡疲憊，不同的人有不同的睡眠，

白天，因為睡眠過多，靈魂和肉體分離的了……如此循環往複不知道幾次，做家務等等，就像食物和水一樣不可或缺。我的一個同事就夜夜經受失眠的痛苦，覺得一下子沒了意識，一種半醒半昏迷狀態出現了，然後一種麻木的感覺由下一點點往上，夜深人靜，一覺醒來，但還是一動不能動，一下子心裏又明白，我想坐，

所以，每個人睡眠的情況卻不一樣。我想，

都說眼一睜一閉，