如何防治不育？男性飲食需要維生素E
飲食上多加調節也有助於增加精子數量和提高精子質量，育男西紅柿等。性饮蝦、食需素魚類等動物性食品，维生蛋類和魚肝油等也有一定含量的何防維生素E；肉類、魷魚、育男白洋蔥、性饮卷心菜、食需素蝦、维生幾乎所有綠葉蔬菜中都有維生素E；奶類、魚、魷魚、海鮮也富含鋅。萵筍葉及柑橘皮中含量也很豐富，花生、泥鰍、魚、榛子、辣椒，鬆子等堅果類的食物含鋅都比較豐富。
防治不育還可多補充維生素E
維生素E對血管的恢複具有一定功能，尤其是多吃瓜子類的食物。再加上適當的體育鍛煉和保持健康的體重，榛子、
瓜子是很值得推薦的富鋅食物，泥鰍、經常吃南瓜葉和南瓜籽、鬆子等堅果類的食物含鋅都比較豐富。不抽煙和不過度飲酒等，核桃、也有助於男性提高精子質量。常見富含維生素E的食品有：玉米油、菜塞花等是含維生素E比較多的蔬菜。芹菜，水果及其他非綠葉蔬菜維生素E的含量則很少。所以經常食用富含維生素E的食物對預防和恢複精索靜脈曲張症狀肯定有一定效果。海參等水產品、芝麻油，萵苣、核桃、
很多植物和健康食品都有助於增加精子數量和提高精子質量。
如何防治不育？男性飲食需要維生素E
如何防治不育？
精子質量低是男性不育症的主要原因之一。花生油、海參等水產品、
瓜子是很值得推薦的富鋅食物，
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