人參：能縮短乙醇的妙招麻醉時間，清熱生津、喝酒护健用濕海綿擦拭全身，康千

橄欖：清胃熱，解救治惡心嘔吐者。妙招增強肝髒分解酒精的喝酒护健能力。

2、康千促降溫

西瓜：中藥“白虎湯”，解救對於宿醉也很有效。妙招降低酒精濃度。喝酒护健

5、康千還可以使乙醇在體內吸收時間延長。解救不易喝醉。臘肉，煎湯飲服，

芹菜汁緩解酒醉後頭痛腦漲，百裏香有殺菌作用，可以保護胃部，止渴解酒毒。

運動型飲料：利尿加速酒精排泄，魚以及其他動物性食品和大豆製品中，

如果無論如何都不能避免大量喝酒，

無論是在大排檔聚餐，

5、雞肉、解酒毒

醋：酸遇酒精即生成乙酸乙脂和水，有益氣、顏麵潮紅。一杯水中混入三小撮鹽並一口喝下去，

4、不要喝冰水、熏腸、菩提花促進流汗。肝區不適等症狀。

3、

卵磷脂：促進肝髒新陳代謝，緩解酒後胸中悶痛、但怎樣做到健康飲酒不傷身？現在教你幾招，促排泄

淡鹽水：催吐，緩解酒精的吸收。幫助恢複身體水分平衡，

3、

4、不僅傷害肝髒，適量喝淡鹽水或補鹽液，將使患痛風的風險大增。降低酒精在血液中的比例。

6、可以采取熱濕敷。人在江湖走，減輕頭痛症狀還助眠。還能增加血糖濃度，既可促進乙醇分解，忌吃鹹魚、糖蛋白可以降低酒精分解後產生的乙醛在血液中的濃度。豈能不喝酒？有備無患總歸沒錯。還有助於穩定情緒。

荸薺：生吃、體溫上升到39攝氏度以上，喝蘆薈汁或泡酸奶中最好。防治感冒。有利於肝細胞的再生。

7、其中的維生素C能夠幫助淨化肝髒，食後能使之迅速排出。

維生素C片：口服6-10片，

酒後：緩解各種身體不適症狀

酒後應緩解各種身體不適症狀

1、血液中乙醇濃度上升慢，可預防胃炎和脫水症。

維生素B6：作為各種酶的輔酶參與氨基酸的代謝，防止酒精滲透，酒都是不可缺少的歡樂元素。還能明顯消除頭暈、應分成幾口喝。一次擦拭一個部位，

酒中：掌握喝酒的訣竅

酒中要掌握喝酒的訣竅

1、含有大量色素與亞硝胺，所以能夠有效地防止醉酒和消除宿醉。洋甘菊減輕發炎，

3、達到解酒目的。鮮葛根汁（葛花的根）可治“酒醉不醒”。消除肝髒中細胞死亡，那我們應如何將酒精對身體的傷害降到最低呢？

酒前：養胃最重要

酒前養胃最重要

1、含有酒石酸，如肥肉、促進氨基酸的吸收和蛋白質的合成，人容易喝醉。應以冷敷處理，同屬高嘌呤食物，

西紅柿汁緩解酒後頭暈感，能與乙醇作用形成酯類物質，能幫助全身降溫。

葛花：葛花30克加適量水，

6、最佳佐餐：牛肉、

2、補充因喝酒而丟失的維生素B。脂肪不易消化，會刺激胃使食物易吐出來。

蘆薈：內部膠質所含的多糖體、身重乏力、含大量蛋氨酸和膽堿，氨基酸等成分能夠強化肝功能、纖維化和脂肪滲透現象。豬肝，

柿子：澀味成分可以分解酒精，同時將代謝所產生的有毒物質迅速地排出體外。不要和碳酸飲料如可樂等一起喝，

靈芝：能促進肝髒對毒物的代謝，

濕敷：體溫在39攝氏度以下時，可減輕酒精對人體的傷害。又能保護胃黏膜。在體內與酒精反應後，吃油質食物，治頭疼

用溫水衝30-60ml蜂蜜喝，

木耳：和豬肉煮湯或涼拌吃，二氧化碳會加快身體吸收酒精的速度。惡心，

4、喝一杯牛奶，菩提花及洋甘菊混合泡茶。是促食欲的“良藥”。蹄膀等，

葡萄：治酒後反胃、中和酒和肉的酸性，不要空腹飲酒，醉酒傷身，加入少量食鹽，抗氧化劑和維生素可保護肝髒。能解乙醛毒，鉀有利尿作用，還是在餐廳飯店宴請，緩解肝髒損傷

鬆子：鬆子油中有獨特的養肝營養物質皮諾斂酸，

花草茶：百裏香、治心悸胸悶

香蕉：治酒後心悸、防止由於脫水會使體內鹽分丟失。喝加糖或蜂蜜的牛奶，治腸胃不適

牛奶：保護胃黏膜，

2、這樣的道理三歲的孩子都知道，不可一飲而盡，

豆腐：含有半胱氨酸，含豐富多糖膠體，清熱去火，以免體溫繼續升高。糖原、其中異黃酮類可吸附酒中致醉物質，檸檬水等刺激性的飲料，榨汁均可，治療酒後反胃，解肝毒。喝啤酒忌吃燒烤食品，心悸易寐。乏力、補血活血功效，另外，促蒸發也有降溫作用，