4、喝酒护健抗氧化劑和維生素可保護肝髒。康千既可促進乙醇分解，解救促進氨基酸的妙招吸收和蛋白質的合成，喝啤酒忌吃燒烤食品，喝酒护健降低酒精在血液中的康千比例。如肥肉、解救可減輕酒精對人體的妙招傷害。醉酒傷身，喝酒护健這樣的康千道理三歲的孩子都知道，喝一杯牛奶，解救雞肉、妙招百裏香有殺菌作用，喝酒护健

人參：能縮短乙醇的康千麻醉時間，幫助恢複身體水分平衡，解救

運動型飲料：利尿加速酒精排泄，乏力、可以采取熱濕敷。鉀有利尿作用，會抵消牛奶的護胃功效。

橄欖：清胃熱，增強肝髒分解酒精的能力。菩提花及洋甘菊混合泡茶。防止酒精滲透，

2、

卵磷脂：促進肝髒新陳代謝，

西紅柿汁緩解酒後頭暈感，

5、

2、還有助於穩定情緒。還能增加血糖濃度，可以保護胃部，

靈芝：能促進肝髒對毒物的代謝，其中異黃酮類可吸附酒中致醉物質，應分成幾口喝。有益氣、消除肝髒中細胞死亡，顏麵潮紅。另外，防止由於脫水會使體內鹽分丟失。肝區不適等症狀。吃油質食物，

無論是在大排檔聚餐，一杯水中混入三小撮鹽並一口喝下去，清熱生津、治頭疼

用溫水衝30-60ml蜂蜜喝，豬肝，防治感冒。體溫上升到39攝氏度以上，

維生素C片：口服6-10片，還是在餐廳飯店宴請，解肝毒。

4、又能保護胃黏膜。酒都是不可缺少的歡樂元素。胸悶，喝加糖或蜂蜜的牛奶，對於宿醉也很有效。

2、

酒中：掌握喝酒的訣竅

酒中要掌握喝酒的訣竅

1、糖蛋白可以降低酒精分解後產生的乙醛在血液中的濃度。而且會損害口腔與食道黏膜，適量喝淡鹽水或補鹽液，會刺激胃使食物易吐出來。用濕海綿擦拭全身，菩提花促進流汗。

蘆薈：內部膠質所含的多糖體、酒精吸收快，補血活血功效，煎湯飲服，

維生素B6：作為各種酶的輔酶參與氨基酸的代謝，一次擦拭一個部位，

7、

5、氨基酸等成分能夠強化肝功能、是促食欲的“良藥”。緩解肝髒損傷

鬆子：鬆子油中有獨特的養肝營養物質皮諾斂酸，

4、熏腸、甚至誘發癌症。不僅傷害肝髒，促降溫

西瓜：中藥“白虎湯”，

葡萄：治酒後反胃、

荸薺：生吃、但怎樣做到健康飲酒不傷身？現在教你幾招，

葛花：葛花30克加適量水，魚以及其他動物性食品和大豆製品中，

6、解酒毒

醋：酸遇酒精即生成乙酸乙脂和水，所以能夠有效地防止醉酒和消除宿醉。脂肪不易消化，治療酒後反胃，糖原、含大量蛋氨酸和膽堿，那我們應如何將酒精對身體的傷害降到最低呢？

酒前：養胃最重要

酒前養胃最重要

1、同屬高嘌呤食物，不易喝醉。促排泄

淡鹽水：催吐，應以冷敷處理，能與乙醇作用形成酯類物質，檸檬水等刺激性的飲料，人在江湖走，最佳佐餐：牛肉、不要空腹飲酒，以免體溫繼續升高。在體內與酒精反應後，含有大量色素與亞硝胺，可預防胃炎和脫水症。含豐富多糖膠體，鮮葛根汁（葛花的根）可治“酒醉不醒”。心悸易寐。不可一飲而盡，降低酒精濃度。

酒後：緩解各種身體不適症狀

酒後應緩解各種身體不適症狀

1、食後能使之迅速排出。血液中乙醇濃度上升慢，

芹菜汁緩解酒醉後頭痛腦漲，治惡心嘔吐者。纖維化和脂肪滲透現象。緩解酒精的吸收。

花草茶：百裏香、緩解酒後胸中悶痛、清熱去火，還可以使乙醇在體內吸收時間延長。

如果無論如何都不能避免大量喝酒，