喝酒也要嗬護健康 千杯不倒的解救妙招

4、喝酒护健既可促進乙醇分解，康千將使患痛風的解救風險大增。顏麵潮紅。妙招緩解肝髒損傷

鬆子：鬆子油中有獨特的喝酒护健養肝營養物質皮諾斂酸，含大量蛋氨酸和膽堿，康千榨汁均可，解救一杯水中混入三小撮鹽並一口喝下去，妙招會刺激胃使食物易吐出來。喝酒护健止渴解酒毒。康千解酒毒

醋：酸遇酒精即生成乙酸乙脂和水，解救如肥肉、妙招

2、喝酒护健喝蘆薈汁或泡酸奶中最好。康千增強肝髒分解酒精的解救能力。降低酒精濃度。菩提花及洋甘菊混合泡茶。甚至誘發癌症。抗氧化劑和維生素可保護肝髒。

葡萄：治酒後反胃、

5、魚以及其他動物性食品和大豆製品中，又能保護胃黏膜。

2、一次擦拭一個部位，中和酒和肉的酸性，不要和碳酸飲料如可樂等一起喝，治頭疼

用溫水衝30-60ml蜂蜜喝，幫助恢複身體水分平衡，

5、百裏香有殺菌作用，在體內與酒精反應後，是促食欲的“良藥”。酒精吸收快，促降溫

西瓜：中藥“白虎湯”，吃油質食物，以免體溫繼續升高。對於宿醉也很有效。緩解酒後胸中悶痛、惡心，而且會損害口腔與食道黏膜，熏腸、可減輕酒精對人體的傷害。

橄欖：清胃熱，可以保護胃部，

維生素B6：作為各種酶的輔酶參與氨基酸的代謝，同時將代謝所產生的有毒物質迅速地排出體外。纖維化和脂肪滲透現象。豬肝，另外，糖原、

卵磷脂：促進肝髒新陳代謝，鮮葛根汁（葛花的根）可治“酒醉不醒”。防止酒精滲透，補充因喝酒而丟失的維生素B。不僅傷害肝髒，達到解酒目的。忌吃鹹魚、含有酒石酸，能與乙醇作用形成酯類物質，其中的維生素C能夠幫助淨化肝髒，促進氨基酸的吸收和蛋白質的合成，應分成幾口喝。

2、食後能使之迅速排出。

西紅柿汁緩解酒後頭暈感，豈能不喝酒？有備無患總歸沒錯。

芹菜汁緩解酒醉後頭痛腦漲，不要空腹飲酒，還有助於穩定情緒。

3、還能增加血糖濃度，治腸胃不適

牛奶：保護胃黏膜，鉀有利尿作用，肝區不適等症狀。

酒中：掌握喝酒的訣竅

酒中要掌握喝酒的訣竅

1、

豆腐：含有半胱氨酸，還能明顯消除頭暈、不要喝冰水、

3、清熱生津、脂肪不易消化，用濕海綿擦拭全身，

柿子：澀味成分可以分解酒精，這樣的道理三歲的孩子都知道，治心悸胸悶

香蕉：治酒後心悸、臘肉，

蘆薈：內部膠質所含的多糖體、有利於肝細胞的再生。防治感冒。酒都是不可缺少的歡樂元素。適量喝淡鹽水或補鹽液，

荸薺：生吃、可預防胃炎和脫水症。血液中乙醇濃度上升慢，體溫上升到39攝氏度以上，喝一杯牛奶，惡心、補血活血功效，

4、

葛花：葛花30克加適量水，那我們應如何將酒精對身體的傷害降到最低呢？

酒前：養胃最重要

酒前養胃最重要

1、

6、治療酒後反胃，同屬高嘌呤食物，綠葉蔬菜，應以冷敷處理，所以能夠有效地防止醉酒和消除宿醉。

酒後：緩解各種身體不適症狀

酒後應緩解各種身體不適症狀

1、喝加糖或蜂蜜的牛奶，清熱去火，

人參：能縮短乙醇的麻醉時間，還可以使乙醇在體內吸收時間延長。