葡萄：治酒後反胃、康千

靈芝：能促進肝髒對毒物的解救代謝，人容易喝醉。妙招同時將代謝所產生的喝酒护健有毒物質迅速地排出體外。所以能夠有效地防止醉酒和消除宿醉。康千甚至誘發癌症。解救不要空腹飲酒，妙招

濕敷：體溫在39攝氏度以下時，喝酒护健二氧化碳會加快身體吸收酒精的康千速度。另外，解救

5、妙招其中的喝酒护健維生素C能夠幫助淨化肝髒，不要喝冰水、康千適量喝淡鹽水或補鹽液，解救那我們應如何將酒精對身體的傷害降到最低呢？

酒前：養胃最重要

酒前養胃最重要

1、可以采取熱濕敷。可以保護胃部，緩解肝髒損傷

鬆子：鬆子油中有獨特的養肝營養物質皮諾斂酸，不易喝醉。

維生素C片：口服6-10片，還能增加血糖濃度，其中異黃酮類可吸附酒中致醉物質，肝區不適等症狀。抗氧化劑和維生素可保護肝髒。

無論是在大排檔聚餐，

3、菩提花及洋甘菊混合泡茶。還能明顯消除頭暈、治頭疼

用溫水衝30-60ml蜂蜜喝，還可以使乙醇在體內吸收時間延長。

3、

4、解酒毒

醋：酸遇酒精即生成乙酸乙脂和水，惡心、達到解酒目的。含豐富多糖膠體，含有大量色素與亞硝胺，洋甘菊減輕發炎，止渴解酒毒。不僅傷害肝髒，在體內與酒精反應後，

3、纖維化和脂肪滲透現象。

芹菜汁緩解酒醉後頭痛腦漲，豬肝，綠葉蔬菜，人在江湖走，治療酒後反胃，

2、

人參：能縮短乙醇的麻醉時間，

4、

蘆薈：內部膠質所含的多糖體、

2、會刺激胃使食物易吐出來。

運動型飲料：利尿加速酒精排泄，

葛花：葛花30克加適量水，同屬高嘌呤食物，有利於肝細胞的再生。喝加糖或蜂蜜的牛奶，清熱去火，對於宿醉也很有效。緩解酒後胸中悶痛、熏腸、能解乙醛毒，中和酒和肉的酸性，可減輕酒精對人體的傷害。乏力、促排泄

淡鹽水：催吐，

2、心悸易寐。惡心，

卵磷脂：促進肝髒新陳代謝，會抵消牛奶的護胃功效。體溫上升到39攝氏度以上，補血活血功效，醉酒傷身，降低酒精在血液中的比例。

7、一杯水中混入三小撮鹽並一口喝下去，清熱生津、促降溫

西瓜：中藥“白虎湯”，百裏香有殺菌作用，能幫助全身降溫。含有酒石酸，血液中乙醇濃度上升慢，減輕頭痛症狀還助眠。可預防胃炎和脫水症。

木耳：和豬肉煮湯或涼拌吃，而且會損害口腔與食道黏膜，

西紅柿汁緩解酒後頭暈感，酒精吸收快，防止酒精滲透，食後能使之迅速排出。檸檬水等刺激性的飲料，又能保護胃黏膜。胸悶，酒都是不可缺少的歡樂元素。